孕妇妊娠期血糖高怎么办

随着我国经济水平的提高和二胎政策的开放，超重/肥胖的高龄孕妇越来越多，与此同时，妊娠期糖尿病的发病率在逐渐增高。

妊娠后的生理反应如血容量的改变、内分泌、饮食及先天基因的不利影响，孕妇更容易患上糖尿病。孕期血糖高了应该了解哪些信息呢？

1、每个孕妈都要做糖耐量检查

孕妇应该在24-28周（有糖尿病危险因素的应该提前到15周）做糖耐量检测，就是一般所说的喝糖水。

检查具体步骤：

早上8点左右抽空腹血，然后喝一杯82.5克的结晶水葡萄糖水，分别在1小时、2小时各抽一次血，3次中只要有一次超标（分别为5.1mmol/l、10.0mmol/l、8.5mmol/l）即会诊断为妊娠糖尿病。

2、了解妊娠期血糖高的危害

对于孕妈自身的危害主要有：易发感染，酮症酸中毒，流产、早产、难产，产后出血等风险。

对于宝宝的危害主要有：呼吸系统成熟度不佳，巨大儿、宝宝出生后易发生低血糖、低钙血症、高胆红素血症等。

3、得了妊娠糖尿病怎么办？

1、首先就要注意总能量的控制和饮食结构调整

具体需要营养医生根据孕妇的身高、体重、血糖情况、孕期增重、活动量和平时的进食量进行调整。

不能再一味大吃大喝，要选择高膳食纤维，低升糖指数的食物，如：

主食选择各种粗粮，少吃精米白面；

蔬菜多食用深绿色蔬菜；

水果选择低生糖指数的水果，如番石榴、桃子，柚子、橙子、猕猴桃、苹果、水晶梨等低糖水果，并要控制水果摄量，每天不超过200克。

2、注意适量的运动

每餐后最好坚持半小时的有氧运动

3、进行血糖的监控，了解血糖波动情况

如果配合饮食和运动仍不能有效的控制血糖，那就需要求助内分泌医生为您使用胰岛素治疗。

4、妊娠糖尿病能不能好？

很多人知道，一般比较轻的妊娠糖尿病待小孩生下后，血糖大多数能降下来，但这并不意味着就不会再患糖尿病。

据调查，有一半患过妊娠糖尿病的人群在20年内会发展成糖尿病，并且第二次妊娠2/3的人群会再发妊娠糖尿病，如果再不注意饮食，那么再发几率基本八九不离十，所以告诫糖妈妈们，产后血糖正常了，也不要大意，健康的生活方式依然要落实到生活中去，才是长久之计。