[婴儿营养]六个月婴儿还需要吃维D，婴儿在出生后两个星期需要开始吃维D。因为人体皮肤只可以在紫外线照射下才能合成维生素D，没有其他的方法可以生成，因此婴儿如果摄入的维生素D不足，那么钙和
维生素A在人体内的含量很少，但它在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用，尤其是孕期，是不可或缺的。下面就一起来了解下孕妇维生素a不足的危害吧。
1、孕妇维生素a不足有什么影响
1、导致胎儿畸形
维生素A可促进胎儿视觉神经发育，促进宝宝视网膜光感细胞发育和成熟，还能保证胎儿肺部、胃肠道以及胎儿皮肤和骨骼的健康发育。孕期准妈妈若是缺乏维生素A，胎儿发育就会受到影响，引发视力障碍，甚至是死胎等。
2、出现夜盲症
孕妇维生素A不足对自身也有很大的影响，这样的孕妈妈眼睛容易干涩，甚至是出现夜盲症。同时，皮肤容易干燥，呼吸道粘膜容易被细菌感染。
2、孕妇什么时候补充维生素A
孕早期开始补充。
怀孕早期(孕12周之前)开始，胎儿的心脏、肝脏和肾脏以及胎儿的神经中枢等器官，都已经开始发育了。胎儿的眼睛，包括胎儿的视网膜开始形成，这时候就需要维生素A来参与。而怀孕早期胎儿的肝脏发育又不完善，还不能储存维生素A，所以此时就需要日常补充维生素A来满足胎儿发育需要了。
4、孕妇怎么补充维生素A
维生素A的来源比较容易获得，孕妇日常饮食上只要不偏食挑食，就不会缺乏维生素A。若是缺乏，日常可通过这些食物来补充：
1、鸡肝含维生素A超高，每100克鸡肝含10400微克维生素A。所以孕妈每周只能吃40克鸡肝就够补充维生素A，多了就过量。
2、猪肝和鹅肝，每100克含维生素A5000～6000微克，孕妇每周只吃80克猪肝就好了。
3、动物瘦肉和鱼类，每天不到2两肉，或者每周3次鱼(每次半斤)既补维生素A，还补DHA。
4、胡萝卜、南瓜，黄辣椒、红心红薯、西红柿等等这些食物里面含有类胡萝卜素。胡萝卜素经人体吸收之后能转化成维生素A，所以每天半根胡萝卜，或者隔天吃半个红心红薯或者吃一点南瓜粥，也能满足维生素A需求。
相关文章
[婴儿营养]在母乳喂养道路上 一些质疑总让妈妈们 担忧、动摇 母乳比较稀，有营养吗？ 母乳喂养的娃没有吃奶粉的胖 母乳营养不够， 还得多补充维生素D和钙片 这些话有道理吗？ Q:我的母乳比较稀，那
[婴儿营养]维生素ad是生活中比较多见的一种补品，适当的补充对于身体的好处也极多，尤其是对于小宝宝来说，可以促进宝宝智力的发育。家长都想要给宝宝合理的补充，一起来看下宝宝维生素ad什么时
[婴儿营养]宝宝的身体如果缺少东西的话，发育与成长都会受到较多的影响。而家长为了保障宝宝的身体健康，会为自己的宝宝适量补充维生素ad。但是却不知道宝宝维生素ad要吃多久？一起来了解吧。
[孕妇保健]怀孕是一件非常幸福，也是非常辛苦的事情，对于一整个家庭来说都是非常重要的事情，怀孕以后需要好好养胎，怀孕期间补充充足的营养物质就非常重要，所以，我们现在就一起来看看孕六
推荐内容
[孕妇保健]孕早期好多准妈妈都是吐女郎！平均每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到反胃、恶心，干呕或呕吐。为了击退孕吐这个捣蛋鬼，准妈妈绞尽脑汁、想方设法，那么，怎么才能有效地减轻孕吐
[孕妇保健]中后期 ，胎儿生长发育需要大量钙，足月妊娠胎儿骨胳储存约30g钙，其中80%在妊娠最后3个月累积，因此孕期应注意加强饮食中钙的摄入，必要时补充钙剂。一般怀孕中晚期以后，要适当的补钙
[孕妇保健]怀胎十月，无论是孕妈妈还是胎宝宝，每个月都在发生奇妙的变化。所以，想要孕育一个健康的宝贝，每月摄入的营养素也应各有侧重，接下来，美妈就给大家科普一下， 孕期每月应重点补充
[孕妇保健]因为每个人的体质都不一样，一些女性在怀孕后没有任何症状，而另一些女性则明显感觉到怀孕早期的反应。大多数女性可以根据相关症状判断自己是否怀孕。具体表现如下： 1、停经： 绝大
[孕妇保健]拍摄孕妇照的最佳时间是： 怀孕6、7个月左右是最好的，但最晚不要超过36周。 一方面是因为此时孕妈的肚子比较圆润饱满，拍照时所呈现出的照片会更好看！另一方面是因为这时候也相对比