如何淡化剖腹产疤痕？

经历了剖腹产的妈妈们，肚子上是否有一条难看的“毛毛虫”趴在肚皮上？这道“勋章”虽然光荣，但毕竟不好看，该怎样变淡呢？今天为你介绍产后淡化剖腹产疤痕的全方面方案！不过要有心理准备，疤痕只能淡化，还是没办法完全消失的。

1、疤痕瘙痒不要抓，一般在剖腹产2-3周后，疤痕会慢慢愈合，这时候有的地方会变红、变紫、变硬，而且伤口突出肌肤的表面。这种突起大概持续三个月至半年左右，纤维组织增生逐渐停止，疤痕也逐渐变平变软，颜色变成暗褐色，这时疤痕就会出现痛痒。疤痕有瘙痒的话，千万别用手抓，可能会加重刺激变得更痒。这时应该涂抹一些外用药，如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒。

2、配合使用疤痕贴，缝合疤痕容易出现凹凸不平的情况，疤痕贴能在疤痕外部对已经愈合的伤口施加压力，避免疤痕增生，形成难看的突起。麻麻可以在剖腹产疤痕完全愈合后使用。

3、剖宫产后，立即使用腹带；拆线后，穿紧身衣，都能预防疤痕增生。不过，剖宫产术后使用腹带不宜过紧，42天后可以稍微紧一点儿。

4、为了减少伤口的张力促进伤口愈合，休息时采取侧卧、微屈体位。要避免剧烈活动，不过度伸展或者侧屈身体。

5、保持疤痕处的清洁卫生，及时擦去汗液。

6、不能因为痒、痛而过早地揭掉疤痕结痂，过早硬行揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒，这会延缓疤痕修复。

7、避免阳光照射，防止紫外线刺激形成色素沉着。

8、术后42天按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

9、术后42天维生素E涂抹法 ：维生素E可渗透至皮肤内部保持皮肤弹性。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

10、术后42天维生素C涂抹法 ：维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

11、术后42天薰衣草精油涂抹法 ：薰衣草精油有淡化疤痕的作用。不过薰衣草精油对于新疤和8年以上的旧疤效果不明显，对于疤龄一到两岁的伤疤效果比较好。

12、除疤的营养食物：维生素C（韭菜、油菜、柑橘、橙、猕猴桃等）、维生素E（卷心菜、葵花籽油、菜籽油、玉米、大豆灯）、蛋白质（鸡蛋、脱脂牛奶、鱼肉、大米、扁豆、白菜灯）、水。