高危产妇，注意这6件事也可以顺利生产

怀孕后，很多孕妇都会变得格外谨慎，其实怀孕后，除了不能乱吃药外，其他方面顺其自然就好。但是，有这么一群特殊的孕妇，在孕期确实需要比一般的孕妇要更加小心，那就是高危产妇。

1、哪些人是高危产妇？

1.年龄上

孕妇年龄小于18岁或大于35岁。

2.有过异常生育史

有过习惯性流产、早产、死产经历的，或者生出死胎、畸形儿的孕妇。

3.孕期出现过异常情况

怀孕期间，曾经有过胎盘功能不全、胎位不正、羊水过多或过少、胎儿过大、骨盆异常等情况。

4.孕妇患有其他疾病

孕妇同时患有心脏病、肾病、糖尿病、高血压、急性肝病、肺结核、重度贫血等疾病。

5.其他

怀孕期间，孕妇服用过对胎儿有影响的药物，或接触过大量射线或有毒物质。

如果孕妇不太确定自己是否符合，可以去医院咨询医生，即使真的不幸中招，也不用太担心。只要生活中稍加注意，是可以将危险降到最低的。

2、高危产妇要特别注意什么？

1.注意产检

孕妇在怀孕3个月内要到医院去做高危妊娠的筛查。若是已经确定是高危产妇，可在医生指导下增加产检的次数，尤其要关注血糖和血压的变化。

2.留意胎动

孕妇尤其是高危产妇，要学会自己数胎动，每天早、中、晚各监测一个小时，一般正常胎儿明显胎动每小时不少于3-5次次，但每个胎儿的情况也有所不同。

所以孕期只要胎儿的胎动规律、有节奏、变化不大，则说明胎儿是健康的。注意，一旦发现胎儿的胎动跟平时明显不同，就要立马去医院检查。

3.服用叶酸

孕妇一般在孕前和怀孕后的前三个月都会服用叶酸，而高危产妇更加强对叶酸的补充，如果怀孕前没有补充叶酸的话，在怀孕之后就要增加服用叶酸的剂量。

4.改变生活习惯

高危产妇平时生活中要注意养成良好的生活习惯，不要抽烟喝酒、远离二手烟，不洗盆浴，不穿高跟鞋、不化浓妆、不染发烫发。化妆品、护肤品可以用，尽量选择孕妇可用的。

正确使用电脑和手机，减少辐射。平时也要多注意休息，不要搬重物，不要做剧烈运动，更不要熬夜，每天保证8~9小时的睡眠，且养成午睡一小时的习惯。

5.注意饮食营养

高危孕妇在孕期更要注意营养均衡搭配，不偏食挑食，尽量保证各种营养素的全面摄入。优先选择营养素密度较高的食物，如富含优质蛋白的鱼、豆、红肉、蛋、奶制品，富含各种维生素和微量元素的新鲜蔬果、粗粮等。

而对于具有高热量低营养的肥肉、动物皮、膨化食品、各种加工食品等就相对要少吃或不吃。这些并不会带来多少营养，反而不利于高危孕妇体重的控制，增加生产难度。

6.心情情绪调节

孕妇心情好，胎儿才能养得好。所以即使是高危产妇，也不要过分担忧，不然胎儿也会感受到孕妇的不良情绪，不利于胎儿的健康成长，要放松心情，用积极的心态来面对。

温馨提醒：

女人怀胎十月本就是件既幸福又辛苦的事情，高危产妇更是伟大。不论如何，母婴同体，只有孕妈自己变得好了，胎儿才能养得好，所以希望孕妈们都要养成良好的生活习惯。