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很多孕妈在预产期前都会出现羊水早破的情况，而破水就意味着胎儿很快要降落人间了。如果孕妈平日里有这4种行为，就很容易导致羊水早破，中一条的就要改了。
1、营养不良
孕期，孕妈们不光要吃那些有营养的，还要注意营养的全面性。有些孕妈可能会有时偏食，长期只吃爱吃的几种食物，导致营养不良，那胎儿自然也会营养不良，随即出现羊水早破的情况。
2、卫生不到位
这里指的卫生主要是指私处保护，孕期，孕妈要避免坐浴，洗澡的时候最好是淋浴，这样就可以防止细菌入侵，不然也容易发生羊水早破。
同时孕妈也要注意勤换内裤，保证私处干净卫生。另外，孕妇也要小心一些，平时不要磕碰到，这也是可能导致羊水早破的。
3、生病没有及时治疗
怀孕后，身体的抵抗力就下降了，如果不注意保暖，冬季很容易生病。有些孕妈妈选择自己找中西药来缓解。殊不知，如果没有及时治疗，也会发生破水。
所以孕妈生病后，自己不要私自服用药物，一定看得遵医嘱。
4、休息不到位
很多女性都有熬夜的习惯，孕期因为身体和心理的不适，经常会失眠、休息不到位。长期这样下去，也容易导致羊水早破。
孕妈妈在孕期得改掉熬夜的习惯，调整自己的状态，争取保证每天8~9小时的睡眠，这样胎儿才能更好发育。
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