[孕妇保健]睡眠对于健康尤为重要，要是长时间睡眠不佳的话，不但会降低免疫力，还可能诱发一些疾病。女性在怀孕期间，睡眠的时间会加长，这时候大家要保证睡眠时间，还要注意睡姿的问题。那么
1、女性在怀孕后期浑身疼痛的话，大多是身体负担加重造成的。随着怀孕时间的增加，胎儿会逐渐的长大，而子宫增大会让腹部凸出，这时候身体的重心会向前移。孕妇为了保持身体平衡，所以在站立、行走的时候，会两腿分开，而且上身后仰，这会让身体有很大负担，很容易引发浑身疼痛的症状，而这种疼痛通常为酸痛。
2、女性在怀孕以后，因为身体中性激素水平的改变，会让孕妇脊柱等各关节的韧带松弛，这就会增加子宫对腰背部神经的压迫。而且孕妇对于钙质的需求量增加，要是没能及时补充的话，就容易导致孕期骨质疏松，也同样会引起浑身疼痛症状。
3、处于怀孕期的女性，必须要注意休息，尤其是在孕晚期的时候，还应该注意睡姿，最好是采取左侧卧位睡姿。而且不要长时间的站立、久坐，否则会因为过于疲劳而产生疼痛症状。
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