[孕妇保健]很多孕妇在孕期，尤其是怀孕前三个月，常出现呕吐情况。孕期呕吐是正常生理现象，孕妇不必过于着急，可从饮食、运动等方面缓解。 饮食调整 选择开胃食物： 尽量吃让自己有胃口的食物
女性在怀孕的时候，都会有一些妊娠反应，例如孕吐。而绝大多数的孕吐症状，会持续到怀孕三个月时，之后就可以逐渐缓解、消失，但是有些孕妇到了怀孕4个月的时候还孕吐。那么，孕妇4个月还孕吐怎么办呢？
女性在怀孕4个月时还孕吐的话，平时就应该注意饮食了，应该少食多餐，而且要选择清淡、易消化的食物，孕妇们可以适量服用维生素b。另外，还应该进行尿常规、抽血检测血生化，这就可以知道孕妇是否有尿酮体以及水电解质失调的情况。
有些孕妇比较敏感，不仅孕期孕吐反应严重，而且持续的时间也很长，有时候会持续整个孕期。这时大家可以吃点酸味食物，像是话梅、石榴等，这有助于缓解孕吐症状。但是也不宜食用太多，以免出现泛酸等不适症状。
孕妇们应该注意调整心态，可以适当的进行一些运动，例如散步、瑜伽等，就很适合孕妇做。大家平时还可以通过看书、听音乐等方式，来转移注意力，这也可以减轻孕吐症状。在孕吐特别严重的时候，就属于妊娠剧吐了，这时应该向医生求助。
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