[分娩]女性生产方式主要有自然顺产分娩、剖腹产手术分娩、无痛顺产分娩、水中分娩等。其中，无痛顺产分娩是在自然分娩基础上，通过相应手段减轻产妇疼痛。 无痛顺产分娩的实施条件 1、一般
第一次生产的准妈妈没有经验，不知道分娩时该怎么用力。有的准妈妈一出现宫缩就紧张地用力，其实这非但不能帮助分娩，反而会增加一些危险。对于第一次生产的准妈妈来说，该如何“恰到好处”地用力，为分娩“加分”呢？
子宫口全开后
当子宫口开到7、8指时，准妈妈就会从待产房转入产房。子宫口全开后会阴膨胀，这时应在宫缩时用力，增加腹压配合宫缩促进分娩。
孕妈妈在宫缩时，要先吸一口气后憋气，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，无法再继续憋气时，便开始吐气，接着马上再吸气、用力。这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。
宫缩间歇期
当宫缩间歇时，孕妈妈应该安静休息，尽量放松，配合均匀地呼吸，以恢复体力。这时，胎儿可以得到很多的氧气，准妈妈还能进行能量储存。如果腹压和宫缩力配合得当，会使宝宝分娩时间明显缩短。
千万不要把宝贵的宫缩间歇期浪费在大喊大叫上，这样不但消耗体力，造成疲劳，还会导致子宫收缩乏力，影响产程进展。
已经能看到胎头时
已经能看到胎头时，医生会例行检查并嘱咐准妈妈运用腹压。如果宫口未开全，即使有剧烈的排便感，也不要用力，以免造成分娩后期乏力。准妈妈应该在宫缩时张大嘴呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲，等待指令。等到医生吩咐用力时，再配合用力。
管家温馨提示：在运用腹压的时间里，医生会根据具体情况，选择给产妇施行会阴侧切术，这主要是看胎头下降程度。如果胎头娩出比较缓慢，但已经在阴道口看到胎头；而准妈妈用腹压时间较长，已达30分钟，甚至1小时，这时医生会用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩，并对准妈妈施行会阴侧切术（避免会阴撕裂）。
相关文章
[流产胎停]当下，不少年轻女孩过早开始性生活，意外怀孕后常选择人工流产。流产后，女性往往担忧会影响后续生育能力，其中一个常见疑问是：做过流产生孩子还能顺产吗？ 单次流产与顺产的关系
[产前准备]通常孕妇在临近分娩前，身体都会出现一些征兆，孕妇就能通过观察身体反应，来采取处理措施。因此，女性在孕后期阶段就会注意识别身体出现的征兆，以便提前采取相应干预措施。那么，
[产后恢复]女性顺产后是会引起阴道松弛，1、因为怀孕期间，子宫对盆底的压迫增加导致盆底的松弛。2、因为顺产时胎儿自阴道而出，阴道过度扩张，弹性降低，盆底肌肉和韧带受损，所以松弛。但是一
[分娩方式]在产前，孕妈可以采取一些方法来避免侧切： 1、会阴按摩 在怀孕34周时可以开始进行，通过按摩来增加会阴肌肉的弹性。 2、会阴锻炼 可以防止顺产时阴道撕裂，方式有两种： 1.绷紧阴道和肛
推荐内容
