鲜香南瓜疙瘩汤的做法 1岁宝宝食谱

2021-10-19 17:37 幼儿食谱

鲜香南瓜疙瘩汤的做法 1岁宝宝食谱

鲜香南瓜疙瘩汤的做法

我发现,好些姐妹容易忽略锻炼宝宝的咀嚼力,一直给宝宝吃各种米糊或者泥糊,到了宝宝9个月了,还是没把锻炼咀嚼力提上日程。姐妹们最大的苦恼就是很难判断什么样的食物性状适合宝宝尝试,这边我给你们支个招吧,其实疙瘩面就是一个很好的选择哦。

不同于之前分享的只是面粉跟清水搅拌和成的疙瘩面,今天我把南瓜和银鱼都藏在了里面,不仅吃起来鲜美可口,营养更是翻了好几倍。

秋天是吃南瓜的好季节,南瓜富含锌元素,有助于提升宝宝食欲,还健脾养胃。而银鱼则鲜味十足,钙含量更是普通鱼类的十几倍,能促进宝宝骨骼健康发育成长。

为了让汤底更鲜味,我特意把银鱼炒香,再搭配青菜碎,这样营养和口感都更丰富了。鸡蛋不过敏的宝宝还可以加个鸡蛋打成蛋花,更加顺滑浓稠哦!

食谱信息:

菜名:鲜香南瓜疙瘩汤

月龄:12个月+

功能:健脾养胃

食材:熟南瓜80克、面粉20克、青菜碎15克,银鱼 2克、松茸粉 1克、食用油适量

制作步骤

1、准备食材:熟南瓜80克、面粉20克、青菜碎15克,银鱼 2克、松茸粉 1克、食用油适量。

鲜香南瓜疙瘩汤的做法 1岁宝宝食谱

2、银鱼提前浸泡10分钟。

鲜香南瓜疙瘩汤的做法 1岁宝宝食谱

3、一半银鱼切成碎末备用,剩下一半做汤底。

鲜香南瓜疙瘩汤的做法 1岁宝宝食谱

4、熟南瓜倒入碗中,捣成泥状。

鲜香南瓜疙瘩汤的做法 1岁宝宝食谱

5、往南瓜泥中加入面粉、银鱼碎末,搅拌均匀备用。

鲜香南瓜疙瘩汤的做法 1岁宝宝食谱

6、热锅倒油,倒入银鱼翻炒出香味。

鲜香南瓜疙瘩汤的做法 1岁宝宝食谱

7、倒入清水煮开,调小火。

鲜香南瓜疙瘩汤的做法 1岁宝宝食谱

8、面糊倒入漏勺里面,用漏勺辅助漏下细小的疙瘩放入锅里。

鲜香南瓜疙瘩汤的做法 1岁宝宝食谱

9、面疙瘩煮至浮起后,加入青菜碎,均匀搅拌。

鲜香南瓜疙瘩汤的做法 1岁宝宝食谱

10、最后加松茸粉,煮至入味出锅。

鲜香南瓜疙瘩汤的做法 1岁宝宝食谱

11、绵滑鲜甜,一口去秋燥!

鲜香南瓜疙瘩汤的做法 1岁宝宝食谱

相关文章
儿童睡前故事:南瓜叔叔和强盗

儿童睡前故事:南瓜叔叔和强盗

[睡前故事]在一个小镇上,住着一位胖先生。胖先生很喜欢吃甜食,他的肚子越长越大,越长越大,大得像个南瓜。小孩子们都亲切地叫他南瓜叔叔。 大家都劝他:少吃一些甜食吧!南瓜叔叔也想减肥,

大南瓜简笔画图片教程简单

大南瓜简笔画图片教程简单

[简笔画大全]南瓜简笔画教程 1、先在画面的中间画一个椭圆,定好南瓜的位置。 2、挨着椭圆往两边画,注意穿插。 3、​继续沿着外缘画半圆,这对半圆弧度画大一点。 4、在顶端画出南瓜蒂。 5、在南瓜

南瓜简笔画怎么画简单又漂亮

南瓜简笔画怎么画简单又漂亮

[简笔画大全]首先画出一个椭圆形,在两边多画几个椭圆挨在一起,南瓜形状就画出来了,在南瓜的顶上画出瓜蒂,并画上须和叶子,先给南瓜涂上橘黄色,注意颜色要均匀,再来给南瓜顶部的蒂和叶子涂

少儿美术课程《小南瓜》

少儿美术课程《小南瓜》

[简笔画大全]南瓜的造型仿佛一个黄澄澄的灯笼。无论是它的颜色还造型,都非常适合绘画和摄影等表现方式。 南瓜作为一种蔬菜的同时,还具备观赏价值。几种蔬菜和古朴的竹篮,配上蓝底白花的衬布,

南瓜简笔画图片教程简单又好看

南瓜简笔画图片教程简单又好看

[简笔画大全]首先画一个竖着的椭圆,在右侧画两个椭圆的一部分,注意大小和层次感,同样在右边画出椭圆的一部分。在上面写一个歪着的数字9,画出瓜藤,这里要注意遮挡关系。最后涂上颜色,再加个

推荐内容
宝宝吃葱油拌面的做法

宝宝吃葱油拌面的做法

[幼儿食谱]食材准备:辅食面1包,小葱1-2根,胡萝卜丝10克,番茄酱 5克。把胡萝卜刨丝取出适当的量。把小葱切小段。番茄酱加入10克的水拌匀。把辅食面烫至软熟后捞起,加入几滴辅食油拌匀。平底锅

山药羊肉汤的做法

山药羊肉汤的做法

[幼儿食谱]山药羊肉汤的做法 简单的炖煮就出来了美味的羊肉汤,可以先把宝宝的盛出,再加些调料后全家享用。搭配一些主食和蔬菜就很美味了。 食谱信息: 菜名:山药羊肉汤 月龄:18个月+ 功能:改

宝宝吃三文鱼的做法,专治宝宝挑食

宝宝吃三文鱼的做法,专治宝宝挑食

[幼儿食谱]说到三文鱼很多人第一反应都是日料店里的鲜切刺身,三文鱼片透着橙白相间的光亮色泽,蘸上芥末和酱油竟没有丁点的腥味。细嫩鲜美的肉质入口即化,让人回味无穷。 三文鱼好吃的做法,

鸡汤怎么炖好喝又营养

鸡汤怎么炖好喝又营养

[幼儿食谱]鸡汤香醇可口,富含蛋白质,能提高人体免疫力,是滋补佳品,家长们可适当做给孩子喝。鸡汤怎么炖好喝又营养呢?以下是鸡汤的几种美味做法,来看看吧! 1、美味鸡汤的做法一 材料: 板

宝宝吃的南瓜粥的做法大全

宝宝吃的南瓜粥的做法大全

[幼儿食谱]宝宝吃的南瓜粥的做法大全:南瓜是生活中常见的一种蔬菜,营养丰富,富含多种营养元素,那南瓜怎么做粥给宝宝吃呢?下面就来具体看看吧。 1、南瓜粥的做法:小米南瓜粥 原料: 小米