宝宝吃山药的做法:翡翠山药卷

2022-01-07 13:44 幼儿食谱

宝宝吃山药的做法:翡翠山药卷

宝宝吃山药的做法:翡翠山药卷

妈妈们聊天,三句不离孩子,其中聊得最多的就是怎么提高孩子的体质。加上现在特殊时期,提高体质少生病就显得更为重要了。

想要宝宝体质好、长得快,调理脾胃可是关键。说到健脾养胃,第一时间就想起“山中之药”山药,所以我很喜欢用山药做各种好吃的。

今天这个翡翠山药卷,小清新的外表一下子就吸引了宝宝注意。山药蒸熟后压泥作为内馅,我还特意加入了芝士粉,增添奶香之余还能补钙。外皮是菠菜蛋饼,菠菜富含维生素和钙质,还能让蛋饼拥有清新的绿色。

卷起来再切块,一个个小卷如同蜗牛一般,入口软糯香甜,既健脾又补钙,好看又好吃!

食谱信息:

菜名:翡翠山药卷

月龄:12个月+

食材:山药 150克,芝士粉5克,菠菜苗60克,鸡蛋1个,面粉50克,清水120克,食用油适量

制作步骤

1、材料准备:山药 150克,芝士粉5克,菠菜苗60克,鸡蛋1个,面粉50克,清水120克,食用油适量。

宝宝吃山药的做法:翡翠山药卷

2、山药去皮切块蒸熟,趁热加入芝士粉压泥。

宝宝吃山药的做法:翡翠山药卷

3、菠菜去根洗净,掰成两段放入开水中焯水30秒。

宝宝吃山药的做法:翡翠山药卷

4、捞出菠菜,沥干放入搅拌机中,加入120克清水搅拌成菠菜汁。

宝宝吃山药的做法:翡翠山药卷

5、然后过滤出100克菠菜汁,加入一个鸡蛋搅拌均匀。

宝宝吃山药的做法:翡翠山药卷

6、再加入低筋粉搅拌至无颗粒状面糊。

宝宝吃山药的做法:翡翠山药卷

7、锅里涂油,小火加热,倒入面糊摇匀摊平至凝固。

宝宝吃山药的做法:翡翠山药卷

8、倒出煎熟的面皮,把山药泥铺平在面皮上。

宝宝吃山药的做法:翡翠山药卷

9、卷起,切块即可。

宝宝吃山药的做法:翡翠山药卷

10、软糯香甜,健脾养胃!

宝宝吃山药的做法:翡翠山药卷

相关文章
山药蛋派的代表作家是谁

山药蛋派的代表作家是谁

[文学常识]山药蛋派的代表作家是以建国初期的著名小说家赵树理为代表的马烽、西戎、李束为和孙谦等人,因此山药蛋派也被人们称为是赵树理派,它是我国当代的一个文学流派,又因为这些作家都是

过敏体质婴儿能吃山药吗

过敏体质婴儿能吃山药吗

[婴儿健康]一些看似普通平凡的食物对于某些宝宝都可能会成为过敏原,造成致命的影响,尤其是一些过敏体质的宝宝,这种体质的宝宝比其他宝宝更加容易过敏,所以,饮食上一定要更加注意,那么,

九个月宝宝食谱:补充铁和动物蛋白的肉末蒸蛋

九个月宝宝食谱:补充铁和动物蛋白的肉末蒸蛋

[婴儿食谱]今天给大家带来这款肉末蒸蛋,可以补充铁和动物蛋白,适合9个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,且根据宝宝年龄

九个月宝宝食谱:预防贫血的番茄牛肉乌冬面

九个月宝宝食谱:预防贫血的番茄牛肉乌冬面

[婴儿食谱]今天给大家带来这款番茄牛肉乌冬面,有助于预防缺铁性贫血,适合9个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,且根据宝

一岁宝宝食谱:西兰花牛肉藕饼的做法

一岁宝宝食谱:西兰花牛肉藕饼的做法

[幼儿食谱]今天给大家带来这款西兰花牛肉藕饼,可以帮助宝宝咀嚼力发育,适合1岁以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦,快快学起来吧!(确保宝宝对文中所提及的食材不过敏,且根据宝

推荐内容
宝宝吃葱油拌面的做法

宝宝吃葱油拌面的做法

[幼儿食谱]食材准备:辅食面1包,小葱1-2根,胡萝卜丝10克,番茄酱 5克。把胡萝卜刨丝取出适当的量。把小葱切小段。番茄酱加入10克的水拌匀。把辅食面烫至软熟后捞起,加入几滴辅食油拌匀。平底锅

山药羊肉汤的做法

山药羊肉汤的做法

[幼儿食谱]山药羊肉汤的做法 简单的炖煮就出来了美味的羊肉汤,可以先把宝宝的盛出,再加些调料后全家享用。搭配一些主食和蔬菜就很美味了。 食谱信息: 菜名:山药羊肉汤 月龄:18个月+ 功能:改

宝宝吃三文鱼的做法,专治宝宝挑食

宝宝吃三文鱼的做法,专治宝宝挑食

[幼儿食谱]说到三文鱼很多人第一反应都是日料店里的鲜切刺身,三文鱼片透着橙白相间的光亮色泽,蘸上芥末和酱油竟没有丁点的腥味。细嫩鲜美的肉质入口即化,让人回味无穷。 三文鱼好吃的做法,

鸡汤怎么炖好喝又营养

鸡汤怎么炖好喝又营养

[幼儿食谱]鸡汤香醇可口,富含蛋白质,能提高人体免疫力,是滋补佳品,家长们可适当做给孩子喝。鸡汤怎么炖好喝又营养呢?以下是鸡汤的几种美味做法,来看看吧! 1、美味鸡汤的做法一 材料: 板

宝宝吃的南瓜粥的做法大全

宝宝吃的南瓜粥的做法大全

[幼儿食谱]宝宝吃的南瓜粥的做法大全:南瓜是生活中常见的一种蔬菜,营养丰富,富含多种营养元素,那南瓜怎么做粥给宝宝吃呢?下面就来具体看看吧。 1、南瓜粥的做法:小米南瓜粥 原料: 小米