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1、及时补充水份,保证充足的饮水。
2、做好防晒、降温工作,出门准备好防晒工具。
3、常备防暑药品,随身带一些仁丹、十滴水、藿香正气水等药品。
4、多吃防暑降温的食品,可有效清热解暑,利水解毒。
[中医养生]三伏天艾灸养生 :2018三伏天艾灸时间表是什么样的?三伏天艾灸是一种特色的中医疗法,因为每年是在三伏天进行治疗,所以称为三伏灸。那2018三伏天艾灸时间表是在什么时候呢。 1、2018三伏
[夏季养生]夏季吃什么可以养胃呢?夏季天气炎热,人们很容易胃口不好,经常忘记吃饭,这样就很容易让胃出现问题,那么夏季吃什么可以养胃呢? 夏季养胃的食物1、南瓜 南瓜是一种常见的蔬菜,它富含
[夏季养生]夏季养生小常识: 一是饮水莫待口渴时,口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚。 二是大渴勿过饮,这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果。前人主张:不欲极
[夏季养生]最适合女人夏季喝的养生汤 三花清暑汤: 取白残花、金银花、扁豆花各20克,开水冲服代茶饮,具有清暑湿解热毒之功效。 七样止渴汤: 取金银花、白菊花、玫瑰花各10克,麦冬、五味子、整