为什么新生儿应该经常晒太阳

我们把新生宝宝从出生到满月称为新生儿期，这是婴儿脱离母体、来到人世的第一阶段。为了适应新的环境而独立生存，此时婴儿的身体内部还要不断的发生一系列的变化，特别是第一周的变化最大。

首先就是要自己进行呼吸，自己摄取营养。此时婴儿的心脏构造和循环状态就与在母体内时不同，并继续发生变化。这一段的婴儿，即便是在很安静地睡觉，其实身体内部正在发生着大的变化。

为了适应这种身体变化，这段时期对新生儿来说，最重要的莫过于安静、保温、营养和防止感染。尤其是最初2周，更须精心护理。

1、新生儿应该经常晒太阳，为什么呢？

因为太阳光中的红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增加人体活动功能。

太阳光中的紫外线能使皮肤里一种叫麦角胆固醇转变成维生素D。

维生素D进入血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗佝偻病;紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。

不过婴儿太小时，不能直接到室外曝晒。一般要等出生3-4周后，才能把新生儿抱到户外晒太阳，开始的时间要短，只晒一部分，然后再慢慢地增加时间和扩大范围。在户外，不要让新生儿吹风太久，不然容易感冒，头及脸部不要直接照射，可置于阴凉处或戴帽子。

现在天气逐渐回温，慢慢变暖，阳光照射的机会越来越多，很多家长都会选择将孩子抱出卧室，走到太阳下，接收阳光的照射，大自然的洗礼，可在此同时很多宝妈会忽略一个问题，那就是晒太阳的时间问题。

2、一般说来，新生儿晒太阳可按下面的顺序进行：

①最初的2一3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。

②然后，可将范围从膝盖扩至大腿根部。

③除去尿布，可连续2～3天都晒到肚脐，时间约15-20分钟。

④最后，可增加晒背部约30分钟。

但在宝宝成长到6个月之后，身体已经有了初步成长，做婴儿车是没有问题的。这也方便了很多家长，买辆婴儿车，把宝宝放到婴儿车推到阳光下晒晒太阳，但不排除有部分粗心宝妈，只顾自己玩耍，导致宝宝肌肤被太阳晒伤。

晒太阳可以有效杀死细菌，但同时也会伤害宝宝肌肤，所以面对太阳直射的时间很重要。

建议新生儿晒晒太阳，其实不止是新生儿，我们大人偶尔晒晒太阳也是益处多多的，但同样也要注意时间哦。