宝宝多大可以吃月饼

中秋将临，最开心的就是一家人在一起享受月光大餐，既然是月光大餐那自然是少不了高热量食物——月饼了。

但愿人长久

天涯共明月

爱吃甜食是孩子的天性

那么

宝宝到底能不能吃月饼呢？

下面我们一起来看看！

1、小孩子多大能吃月饼

小宝宝肠胃功能发育不完善，消化功能弱，如此高糖高脂肪的食物还是要有所顾忌。

3岁以下的宝宝：建议尽量不要吃高糖高油的月饼，手巧的妈妈们可以自制健康馅料、低糖、低油的月饼哦！

3岁以上的宝宝：可适当吃一点，不要过量；只要宝宝没有小儿肥胖或糖尿病的禁忌，偶尔吃些月饼也不妨事。

2、宝宝吃月饼注意事项

1、宝宝每次最多吃月饼的1/5个

若是宝宝实在想吃，或者非吃不可的情况下。每次最多只能让他吃月饼的1/5个，因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重，胃肠不适胀闷，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。

2、晚上不宜给宝宝吃月饼

人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，一天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗，同时促进胃肠道蠕动，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。所以，吃月饼最好安排在上午或者中午，不要晚上给宝宝吃月饼。

3、宝宝吃月饼配热不配冷

月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。另外，从冰箱刚拿出来的月饼会显得比常温下的月饼硬，其主要原因就是冰箱的温度更低，导致糖、油都处于凝固状态，所以给宝贝吃之前最好隔水加热一下再给宝贝吃。

3、小孩吃什么月饼较好

儿童吃月饼最好选择蛋黄陷的月饼

在中秋节的时候，如果要给孩子吃月饼的话，那么尽量要选择蛋黄陷的月饼给孩子吃。因为蛋黄陷的月饼当中是含有大量的维生素B的。

除此之外，在蛋黄当中，还含有很丰富的卵磷脂。无论是维生素B还是卵磷脂，都是儿童成长所需要的主要的营养物质。

所以说，如果小孩子喜欢吃月饼，家长又不忍心拒绝孩子的话，那么中秋节的时候，就尽量选择蛋黄陷的月饼给孩子吃。

4、面对贪吃好嘴的宝宝们，又该如何处理呢？

1、鼓励宝宝选择健康食品

不可让宝宝过度食用三高食品，宝宝的消化系统尚未发育成熟，食积成滞热，留阻体内，妨碍正常循环，造成消化不良，降低免疫力，引发疾病。如果宝宝要吃，应该让宝宝吃一些更有营养的东西，比如水果、蔬菜、果汁等。

2、不要强迫孩子把东西吃干净

你可能会觉得，如果能让孩子把饭全部吃光，他几个小时之内，就不会再缠着你要零食吃了。但在孩子不想吃东西的时候强迫他吃可不好。如果让孩子不管自己是不是饿都要吃东西，今后会引起饮食方面的问题，如饮食过量和肥胖等。

最后，祝所有老师、家长和小朋友都度过一个快乐的中秋节~