​春捂秋冻，不生杂病，宝宝如何穿衣？

什么是“春捂秋冻”？

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是初春季节，气温的急升骤降，劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点。

在王荣辉老师走访的时候，就遇到宝妈是这么做的：

宝妈A：“春捂秋冻”是老祖宗流传下来的，必然有一定的道理。而且俗话不是还说“四月八，冻死鸭”么，春天的天气说变就变，还是给宝宝多穿点有保障。宝宝要生病，心疼的是自己，累的还是自己呀~

宝妈B：我是反对给宝宝穿太多衣服的，但是，孩子奶奶不这样认为啊！给宝宝穿少了，还觉得我这个当妈的不称职，一转眼功夫又给宝宝穿上，把宝宝捂得严严实实！面对这样的情况，我也是不知道怎么说老人才懂，也不好直接给孩子脱.....

你真的会给宝宝穿衣服吗?

对于宝宝穿衣服这个问题，相信不少麻麻都处在迷茫状态，老人家说宝宝小，要给宝宝多穿才不容易着凉，但是书上也讲到，宝宝没必要捂太多，网上的说法也是各种不同的看法，究竟怎么破？！

今天，王荣辉老师就来跟大家一起聊聊关于宝宝的穿衣问题：

常见的穿衣问题

穿太多、衣服太大、包住手和脚、露肚子、太紧（宝宝的四肢不能自如活动）、不方便穿脱、颜色款式成人化。

宝宝的穿衣原则

春天忽冷忽热，变化无常，要怎么穿才能既不让宝宝冻着、又不让宝宝热着呢？

1. 宝宝的穿衣要比大人少一层；

2. 穿多件的薄衣服比穿一件厚衣服好，便于根据温度变化穿与脱；

3. 大小合适，不要包住手脚、便于宝宝四肢的活动；

4. 1 岁以内的宝宝穿连体衣服比分体好；

5. 1岁以内的宝宝穿浅色衣服比深色好、棉质比其他质地好；

6. 非保暖需要尽量不穿袜子；

7. 活动前减少衣服而不要等到出汗了再减少。

如何判断宝宝是否穿多了

很多家长习惯摸通过摸宝宝的手脚，判断宝宝是否穿少了，其实这个做法是不合理的，人的手脚离心脏较远，并不能通过宝宝手脚冷暖程度来决定宝宝穿多还是穿少。

正确判断宝宝是否穿太多的方法是看宝宝颈后部出汗而不是手脚出汗。如果宝宝稍微动一动就出汗、脸红、宝宝比平常安静不爱动（穿太多四肢不灵活）、那宝宝就是穿多了。

PS：大人全身运动 5 分钟后适合的衣服厚度基本就是宝宝的衣服厚度。

0~3 岁宝宝必备衣服

· 4 件开衫背心：薄单层\厚单层\厚双层\夹棉

· 小领睡衣：特别是使用冷气季节(避免颈后部着凉)

· 不包脚的连体衣（外出活动可穿包脚连体衣，但不应长时间穿着）

看完王荣辉老师的这篇文章，宝宝该不该“春捂秋冻”，懂了吧！

妈妈们，一定要记得哦！