分清攒肚子和便秘的区别，便秘这样做最管用

因为消化系统不成熟的原因，大多数宝宝不会像成人一样规律排便，有些宝宝3天不排大便，有些7天没有大便。作为新手父母就很担心，宝宝是不是便秘了，为什么这么久不排便呢？还有的家长会擅自给宝宝使用开塞露。这里就需要家长了解一个知识点，攒肚子和便秘的区别。

如何分辨宝宝是攒肚还是便秘？

攒肚，多见于6个月以内的宝宝，尤其是纯母乳喂养的宝宝。因为宝宝对母乳的充分消化、吸收，致使每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便。这些食物残渣，总要积累一些“小伙伴”之后，一起出去。这样就可能会出现一等就是好多天，有妈妈反映她家宝宝10几天才拉出来便便。

这种状况说明妈妈的母乳质量好，营养均衡，宝宝的消化能力又很好，营养物质太好吸收，才导致宝宝不需要充分蠕动肠道，致使出现“攒肚”的现象。

怎样判断是攒肚？

如果宝宝未排出大便前，身高体重匀速增长，精神状态、食欲、睡觉均可；排大便后，大便性状软，这样就可以断定宝宝就是攒肚而不是便秘。

什么是便秘？

如果宝宝有排便困难，排出的大便质地干硬，或是呈小颗粒状，甚至大便上有血，排便时宝宝可能会有疼痛，有些还可能因为疼痛而拒绝排便，这些情况往往说明宝宝可能发生了便秘。

有些宝宝在6个月添加辅食之后会出现大便性状改变的情况，只要性状不是质地干硬，家长们也无需担心。

便秘怎么处理？

便秘多见于6个月以上的宝宝，往往通过饮食、运动调节均有所改善。

● 6个月以上的宝宝，适量饮白开水（注意：不是果汁，不是蜂蜜水，不是添加菊花晶水）；

● 6个月以上的宝宝，辅食添加应多给予富含膳食纤维的食物。比如谷物类（稻米、小麦、玉米、小米、大麦、燕麦等），薯类（马铃薯、红薯、山药、芋头等），蔬菜（油菜、西蓝花、白萝卜、白菜、菌类等。菌类中金针菇、香菇、平菇含粗纤维比较高），水果（苹果、梨、桃、枣、葡萄、草莓、橙子、橘子、火龙果、猕猴桃、西瓜、香蕉、菠萝等）。这里所说的蔬菜、水果均应是新鲜的，蔬菜水果不能相互替换，两种都需要吃。水果是新鲜水果直接吃，并不是果汁也不是水果罐头；

● 顺时针给宝宝揉揉小肚子；

● 鼓励宝宝多运动。小一些的宝宝，家长可以根据月龄，给宝宝练习该月龄的大运动；大些的孩子，鼓励他多进行户外活动。

关于大便，家长们最应注意性状是否正常。宝宝的大便不会像想象中的那么“完美”。如果宝宝出现便秘的现象，通过上述处理没有效果的话，建议带宝宝到医院在医生的指导下服用缓泻药物或者开塞露，不建议家长在家里擅自使用。