宝宝睡觉出汗多是缺什么

看到孩子睡觉时出汗多，家长就开始胡思乱想了：是不是缺钙？身体虚弱？少微量元素？今天我们就来讲讲孩子为什么睡觉时爱出汗。

孩子四个月大，我发现他睡觉的时候特别爱出汗，这是体虚还是生病了呢？要不要去医院检查一下？上周有一次入睡后突然惊醒大声啼哭，怎么安抚都不管用，折腾了好长时间。睡觉的时候出现这些情况是不是孩子身体某方面有问题？还是缺少什么微量元素？

宝宝出汗主要分为两类：

生理性出汗

入睡后半小时内头部、颈部容易出汗，一个小时之后很少出汗。小宝宝新陈代谢旺盛，有的孩子在入睡前动来动去所以在入睡初期出汗多。生理性出汗是发育良好，身体健康的表现。此外，有的家长给孩子盖被太严或太厚，睡觉前喂奶都会使宝宝在睡觉时出很多汗。

对策：

1、奶睡会让宝宝产生大量热能，因此吃奶和入睡间隔半小时。

2、睡觉时卧室温度不要太高，不要穿厚衣服3、睡觉，被子随温度变化及时增减。

3、从脖子下开始盖被很容易出汗，正确的做法是被子从腋下开始盖，胳膊放在被外。

4、睡前不要进行剧烈运动，不要喂孩子吃太多东西。

病理性出汗

缺钙

睡觉前半夜出汗较多，睡觉后2~3小时内还在出汗。主要为头部出汗，容易夜间惊醒且次数多，睡觉时爱摇头，导致头发脱落形成枕秃，多夜惊。

对策：做骨碱性磷酸酶的检测，及时补充维生素 D，维生素D+钙，症状会得到控制，出汗的问题得到缓解。

结核病

不仅前半夜出汗甚至持续到睡醒前还在出汗，可能是患上了小儿结核病。通常还会伴有低烧、没精神、食欲低、脸颊潮红的症状，白天稍微活动也会出汗。

对策：拍摄肺部X光射线，或者进行结核菌素试验，以确定孩子是否得了结核病。随着疫苗的普及，患结核病的几率已经大大降低。

体质弱

胸部、后背出汗多，主要是由于喂养不当，消化吸收不良造成多汗。

对策：调整喂养方法，增进宝宝的食欲，适当增添蛋白质、糖、脂肪的摄入量，必要时可以用药物调理脾胃。

护理小贴士

孩子盗汗并不同于简单的出汗，需要妈妈精心地呵护。只有这样，才能还孩子一个清洁、健康的身体。

1、保持皮肤干爽。

注意给多汗的孩子勤换衣被，随时用软棉布擦身，以保持皮肤干燥。孩子身上有汗时，不要等衣服自行焐干，要及时更换；应避免直接吹风，以免受凉感冒。

2、多补水。

多汗易造成孩子口舌干燥，健康受损，因此要多给孩子喝水，喂以多种营养丰富的食物，保证代谢之需。饮食要清淡，避免汗液增多。

3、饮食丰富。

对于盗汗孩子，治疗时不宜盲目用补品，妈妈可以调剂营养丰富的餐食，来帮助孩子缓解盗汗症状，建议给孩子多吃绿色蔬菜和新鲜水果。

4、耐心调理。

妈妈每天给孩子做推拿与按摩，用温补的方式慢慢调理身体。