宝宝夏天开空调要盖被子吗？睡觉踢被子咋办？

马上进入七月盛夏，瓦蓝瓦蓝的天空没有一丝云彩，火热的太阳炙烤着大地，河里的水烫手，地里的土冒烟。

在这炎炎夏日里，宝爸宝妈们最喜欢干的事情莫过于开着空调盖着被子，刷着视频，时不时再来块冰镇的大西瓜....

独独到了宝宝这里，问题又双叒叕冒出来了：

开空调还要不要再给宝宝盖被子？

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开空调还要不要给孩子盖被子呢？

不盖被子吧，担心宝宝会着凉、拉肚子、感冒...

盖上被子吧，宝宝动不动就想把被子踹飞...

其实在温度适宜的情况下，给宝宝穿轻薄款的睡衣或者睡袋也是可以的。

夏季26℃左右是比较适合宝宝的室内温度

平日里小睡的话，宝宝上身衣服能盖住肚子，下身穿个尿不湿，也可以在宝宝肚子搭条纱布巾，再用宝宝小胳膊压，想踢也踢不开。

晚上睡觉时，搭个纱布巾或者找件宝宝秋衣盖着，也可以直接换上短袖睡袋，既不怕宝宝踢被子，温度也保证了

保证宝宝冷热适应，就能美美的睡个好觉。

如何判断宝宝冷热

如何判定宝宝的冷热情况，这里介绍下：

摸摸宝宝的后脖颈：

1.正常情况孩子的后脖颈是温热无汗的；

2.如果后脖颈有汗，说明宝宝感觉热，则可以适当减少穿盖；

3.如果后脖颈偏凉，说明宝宝有点冷，则需要适当增加穿盖。

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为什么宝宝要踢掉被子

入睡时，也是人体体温变化最快的时候，这时候有最多的散热。

宝宝在刚睡着后，体温会迅速下降，宝宝要通过出汗散热，并带走体温，身体的代谢水平随之降下来，进入休息的状态。

如果这个时候，就给宝宝盖上了被子，宝宝会感觉到很热，只好通过踢被子来散热了。

而且人体的体温，正常情况下是变化的。

刚入睡时，体温较高，下半夜体温回落，到早上的时候再度回暖。

大人能通过自身调温机制，很好的适应这个变化，冷了会自己盖被子，热了也会掀开一些。

小宝宝们则不行，他们自主调温功能还不完善，睡眠期间出现温度变化又不能很好的调节，被子就会又被踢掉了。

如果是宝宝跟父母一起睡甚至睡在两个大人中间的话，那就相当于营造了又一个“热”的环境，宝宝更加恨不得要把被子踢得飞起了。

想要宝宝不提被子，怎么盖是关键！

盖被子小技巧

在宝宝刚入睡的时候，可以不用盖；熟睡后或者后半夜则可以加盖一层。

盖被时，要漏出宝宝的胳膊和小脚丫。这样宝宝感觉会比较自由，通常踢被子的次数会大大减少。

写在最后

总的来说，该不该给宝宝盖被子，只需要考虑宝宝舒不舒适。

如果给宝宝盖上被子，摸着他不算热，睡得也还安稳，那盖上也无所谓。

如果宝宝睡得一身汗，那不盖也罢。