宝宝如何健康喝水 家长要知道这几点

炎炎夏日，面对常常大汗淋漓的宝宝，宝妈们时刻都在担忧：天热，宝宝本来就比大人容易出汗，宝宝补水成了一大问题。

人的身体中60%都是水分，水对于人来说是必不可缺的。人每天都需要喝水来保持体内水分，宝宝也不能例外。

娜娜最近一直在纠结什么时候开始给她家宝宝喝水，怎么给宝宝喝水，一次喝多少水等关于宝宝喝水的各种问题，就怕喂错宝宝让宝宝受到伤害。很多宝妈应该都像娜娜一样，不敢随便给宝宝喝水。也有很多宝妈对此有疑问，觉得不就是喂个水哪来这么多麻烦。事实到底是怎样的呢？

其实给宝宝喝水真的是大有讲究的，如果喂错了，宝妈麻烦可就大了。千万不要小瞧宝宝喝水这件事，喝的对与不对关系着宝宝的健康问题呢。宝马千万不要再随便给宝宝喝水了。

一、那么，宝宝喝水都有哪些讲究呢？

（1）六个月以内的婴儿不需要喝水，这是一个很肯定的回答。最新的科学研究表明，给孩子喝水，尤其给小婴儿喝水是有害的，容易造成幼小婴儿掌握不了量，造成小婴儿的水中毒

（2）六个月以上的孩子，如果出门尤其夏天没有吃母乳想试试看是不是愿意喝水，可以试一点点，但是在不干扰母乳喂养的情况下不要给孩子吃过多的水。

如果孩子看到大人喝水他要喝一口也没什么大的问题，但是不要给孩子喝含糖量高的果汁。成人每天要喝很多的水对身体有益，有的家庭有这样的考虑，小的时候让孩子接触水的味道，六个月以后吃辅食的时候给孩子喝一点点水看愿不愿意，这个可以，但是也不要过量，水毕竟是液体，喝下去之后会撑你的胃，也要注意不要干扰正常的母乳喂养。如果给他喝其它液体的话，那么水还是一个比较好的东西对于你的孩子。

2、宝宝喂水五不要

孩子正处于生长发育阶段，代谢旺盛，对水的需求量大，给孩子喝水，颇有讲究，家长应该注意以下几点。

1.婴儿不能喂过甜的水

年轻父母在为自己刚出世的宝宝喂糖开水时，往往以自己的感觉为准。其实，新生儿的味觉要比成人灵敏得多，成人觉得甜时，他们就觉得甜得过度了。多给新生儿吃糖是没有好处的。用高浓度的糖水喂新生儿，最初可加快肠蠕动的速度，但不久就转为抑制作用，使孩子腹部胀满。喂新生儿的糖水浓度以成人品尝时在似甜非甜之间为宜。

2.最好的饮料是白开水

不少家长用各种新奇昂贵的甜果汁、汽水或其它饮料代替白开水给孩子解渴，这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部，而会长时间滞留，对胃部产生不良刺激。孩子口渴了，只要给他们喝些白开水就行了，偶尔尝尝饮料，也最好用白开水冲淡再喝。

3.饭前不要给孩子喂水

饭前喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影响食欲。恰当的方法是，在饭前半小时让孩子喝少量水，以增加其口腔内唾液的分泌，有助于消化。

4.睡前不要给孩子喝水

年龄较小的孩子在夜间深睡后，还不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遗尿。即使不遗尿。一夜起床几次小便，也影响睡眠。

5.不要给孩子喝冰水

孩子天性好动，活动以后往往浑身是汗，十分口渴。此时，有的家长常给孩子喝一杯冰水，认为这样既解渴又降温。其实，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩，不但影响消化，甚至可能引起肠痉挛。

除此之外，家长还要教育孩子喝水不要暴饮，否则可造成急性胃扩张，有碍健康。