小宝宝多大可以吃月饼？

不建议3岁以下吃。因为月饼大多含有高油脂、高糖盐、高热量，內馅还有致敏成分，容易引发宝宝腹泻、过敏，而且摄入过多的钠还会增加宝宝的肾脏负担。除了3岁以下的宝宝不宜食用月饼外，肥胖的儿童和患有糖尿病的儿童也不宜吃月饼。

常见问题

Q1、宝宝吃多少月饼才健康？

对于3岁以上的儿童，也要不要肆无忌惮的吃月饼。一般来说，正常成年人一次吃50g月饼的量是比较适宜的，而3-6岁的宝宝吃20g就差不多了(比如4两重的月饼，宝宝每次最多只能吃1/4个。)而且，月饼的热量很高，所以如果宝宝吃了月饼，家长就应该适当的减少宝宝的主食量。

Q2、吃无糖的月饼就可以随便吃吗?

不可以！因为无糖月饼只是没有蔗糖和果糖而已。还有的无糖月饼为了避开相关规定，会加入糖醇类的甜味剂，宝宝若是吃了这类月饼，极有可能会出现腹泻的情况。而且，无糖月饼的外皮的內馅和普通月饼一样，含有大量的淀粉和油脂，所以各位宝妈奶爸们，千万别以为无糖月饼就很健康，实际上换汤不换药而已。

Q3、宝宝吃月饼有哪些需要注意的！

食用时间：最好在上午或中午让宝宝吃月饼，因为上午的消化能力较强，再加上宝宝的活动，有助于促进肠道蠕动，利于月饼的消化。注意！切忌在宝宝睡前吃月饼~

食用形状：宝宝吞咽能力不完善，家长不要把一大块的月饼让宝宝拿着吃，而是应该切成小块供宝宝食用。如果有的內馅无法切开，家长最好在旁边监督宝宝细嚼慢咽，切勿一口吞。家长最好能在宝宝吃月饼的时候，准备一杯水，让其边吃边喝水，以防出现呛噎的情况。

搭配饮食：月饼的热量足以支撑起一顿主食了，所以千万不要搭配像汽水、果汁等高糖、高热量的饮料或食物。宝宝吃月饼时更不要与冷饮搭配，因为容易引发腹泻问题。

杜绝嬉闹：宝宝咀嚼功能及喉反射功能不健全，所以，不要在宝宝吃月饼、吃饭、喝水时逗宝宝，也不要在宝宝进食时说教，分散其注意力，并且严禁宝宝边吃玩。这么做也是为了防止气管进入异物，引发窒息的危险情况。

Q4、你知道一只月饼的热量有多高吗？

又将是一年的中秋节了，奶爸在这里提前祝各位宝爸、宝妈、宝宝们中秋佳节快乐！