[学龄前健康]很多家庭的孩子都会因为免疫力差而出现各种疾病，这个时候家长们就会想尽各种办法来提高孩子的免疫力，其实想要孩子的免疫力有所提高，可以通过食疗的方法来改善，那么，我们就来看
1、坚持母乳喂养，母乳喂养的宝宝更健康，发生感染、过敏等疾病的风险较低；
2、按照流程接种疫苗，接种后，宝宝就有了对抗各种儿童高发疾病的能力；
3、均衡、丰富的营养摄入，养成良好的饮食习惯，不偏食、不厌食；
4、充足的睡眠，可以促进生长激素分泌，反之，睡眠不足会扰乱宝宝的免疫功能、消化功能、情绪等；
5、增加户外运动，可以增强体质，促进新陈代谢，提高体内的免疫细胞；
6、正确使用药物，很多家长一看到宝宝感冒、发烧等不舒服，就私自买药，或求着医生给宝宝用药。其实，儿童90%的感染，都是病毒感染。每一次感染，都是提升宝宝抵抗力的过程，绝大多数是不需要用药的。而且滥用药物会增加病原体的耐药性，以后就需要用更强的药来对抗病原体；其次，还可能造成肝肾功能损伤。
7、注意洗手等个人卫生，但也别太过于干净。很多家长恨不得把宝宝放在无菌环境里，家里打扫的非常干净。这样的孩子就像温室里的花朵，一出去就容易感染。适当接触病原体，有利于孩子免疫系统的完善。
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