婴儿刷牙什么时候开始用牙膏？

美国牙科协会（ADA）和美国儿科学会（AAP）都建议：宝宝从长出第一颗牙开始，就可以使用含氟牙膏了。

由此可以看出，从宝宝长出第一颗牙开始就可以使用牙膏了，而且是含氟牙膏。

牙膏用量参考

3岁以下宝宝使用米粒大小的牙膏量，3-6岁左右宝宝使用豌豆大小的牙膏量。

在使用时可以用手把牙膏压入牙刷，这样不容易一下子被孩子舔掉，但是需要注意这样会导致牙刷不容易清洁。

牙膏含氟量参考

3~6 岁可考虑选择使用含氟量在 500ppm —1100ppm 或 0.05%— 0.11% 之间的牙膏，而 3 岁以下的儿童由于不能很好地漱口，出于尽量减少摄入的考虑，推荐使用含氟量 500ppm 或 0.05% 的牙膏。

关于宝宝牙膏使用相关疑问

宝宝刷牙时候吃牙膏安全吗？

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册》：1岁左右的娃，每天适宜的氟摄入量是在0.6mg左右，最高摄入量是0.8mg。

以儿童牙膏中氟含量0.1%为例，一颗米粒大小的牙膏量，含氟量大约是0.1mg。

因此如果给娃使用含氟牙膏，即使宝宝吃下牙膏，进入体内的氟还是远远未触及最高摄入量，是安全的。

进口的牙膏一定好吗？

不一定！

因为牙膏主要功能性成分主要是摩擦剂和洁净剂。

摩擦剂的主要作用是通过微研磨除去牙齿表面的菌斑、色素、食物残屑，从而使牙齿表面光洁。

洁净剂则是通过降低表面张力增进洁净效果，从而使牙面附着的残屑乳化和悬浮，利于去除食物残屑。

因此，无论进口还是国产，牙膏的本质并无天壤之别，进口牙膏不一定就比国产牙膏优秀，但尽量选择大品牌中高档牙膏，摩擦剂相对较细，降低对牙齿的损伤。

宝宝牙膏选择有哪些需要注意的？

①选用含氟量较低的儿童牙膏

儿童会在不自觉中咽下牙膏，尽可能的给孩子使用专业儿童牙膏，而不是成人牙膏。

②牙膏避免薄荷添加剂

儿童不易接受含有薄荷添加剂的牙膏，不宜给孩子选用。

③慎用水果味的牙膏

约1/4的儿童直接把水果味的牙膏吞吃，在儿童牙膏选择上尽量避开水果味。

④不宜使用多泡沫牙膏

牙膏泡沫的多少取决于其含皂量的多少。多泡牙膏含皂量在18%以上，皂质在口腔唾液中容易分解成苛性碱或酯酸，不但刺激口腔粘膜，而且破坏唾液中的酵酶。