宝宝断奶后吃什么 婴儿断奶食谱推荐

宝宝断奶后吃什么？婴儿断奶食谱推荐。宝宝断奶后，更需要充足的营养来满足宝宝的成长所需。这个适合要给宝宝吃什么，相信就是很多妈妈的一个问题了，怎样才能让宝宝吃的有营养呢。今天我们就了解一下吧。那么断奶食谱有哪些？适合宝宝吃的断奶食谱！

1、断奶食谱：茄汁鸡蛋

原料：鸡蛋1个，番茄汁50克，植物油适量，白糖少许，盐适量，葱末1小匙。

制法：

1、先将鸡蛋打散，番茄汁加一点儿水调匀拌开;

2、油锅烧热，鸡蛋液放入炒散;

3、将鸡蛋盛到碗里，将锅洗净，放油烧热后下入葱末炝锅，再倒入调匀的番茄汁炒透;

4、然后放入白糖、盐炒匀，最后放入炒好的鸡蛋拌匀，淋入一点熟油即成。

2、断奶食谱：甜杏冰糖水

原料：甜熟的鲜杏3-5个，冰糖1小勺。

制作：先把鲜杏反复用清水洗净，然后去核，用清水把鲜杏煮烂，加少许冰糖调味即成。

3、断奶食谱：番茄荷花

原料：番茄1个，山药30克，白糖、菠菜汁适量。

制作：

1、先将番茄去蒂、洗净，从上向下多瓣切开，但不要切到底;

2、然后用手掰成荷花状，放在盘里;

3、再将山药去皮洗净，放在开水里煮熟，捞出后晾凉，切成黄豆般大小的粒，在荷花里摆放几粒;

4、最后，将白糖均匀地洒在荷花上即成。

4、断奶食谱：洋葱虾泥

原料：虾仁30克，蛋清1个，洋葱20克，沙茶酱适量。

制法：

1、虾仁挑去肠泥，洗净，沥干水分剁碎，加入蛋清调匀，洋葱洗净后切丁，剁碎拌入虾泥中。

2、将拌好的洋葱虾泥上锅蒸5分钟，取出后用沙茶酱拌匀即可。

5、断奶食谱：鸡肉南瓜泥

原料：南瓜末1大勺,鸡肉小丁50克,海米、虾皮适量

制法：南瓜末加少许开水煮软，再加鸡肉小丁稍煮，最后加入海米或虾皮，汤煮至黏稠即可。

6、断奶食谱：蛋皮寿司

原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/4根，洋葱半个，米饭半碗，番茄半个，盐少许。

制法：先调蛋皮1张，并把所有的蔬菜切末，在炒锅中加油炒胡萝卜末和洋葱末，再放入软米饭和番茄，用少许盐调味，平铺蛋皮，把米饭摊在上面，卷好后切成小段即成。

7、断奶食谱：鱼蓉鲜奶蒸豆腐

原料：鲮鱼或武昌鱼脊肉1条，鲜豆腐1块，鲜牛奶半杯，鲜鸡蛋清2只，火腿肉适量(切成丝)，炒熟的蔬菜少许，淀粉1茶匙，盐和胡椒粉少许。

制法：

1、先将鱼肉洗净、沥干水，然后用汤匙将鱼肉刮下来(注意肉中不要有鱼刺);

2、再将豆腐洗净，与鱼肉一同放入碗中，用准备好的调味料拌匀后，加入鸡蛋清和鲜奶拌匀;

3、然后放进一个较深的盘子里，以中慢火上锅蒸8分钟;

4、再放入火腿丝和炒熟的蔬菜，蒸上1分钟即成。