[婴儿食谱]虾肉蛋白质含量高，营养丰富，搭配美味的西葫芦和青豆，颜色清新又可口。 宝宝辅食食谱：西葫芦鲜蔬虾饼 准备食材： 西葫芦、虾仁、青豆、鸡蛋、少许面粉。 烹饪步骤 1、西葫芦去瓤，
1、蜂蜜。蜂蜜是目前唯一一种确认与婴儿肉毒杆菌中毒综合征有因果关系的食品。
2、任何调味料。1岁之前，完全不需要任何的调味料：盐、糖、酱油、醋通通都不需要，用食物原味就好了。
3、整粒坚果。容易有异物卡喉甚至窒息的风险。
4、茶、咖啡和巧克力含咖啡因和茶多酚的食物，会让宝宝中枢神经过于亢奋。
5、加工肉制品烟熏、卤肉、火腿肠、香肠、外卖熟食等等。
6、未经处理的任何奶。
7、吃果冻或者粘稠状的芝麻酱或者花生酱，家长要多注意观察，粘稠状食物很容易堵住孩子的气管，导致窒息。
8、不要给宝宝喝“鲜榨果汁”。
9、含汞量高的鱼肉。据研究调查表明，鱼的个头越大，鱼肉里堆积的重金属元素也就越多。
注意回避过敏的食物：
有的宝宝对牛奶、鸡蛋、鱼虾、坚果等食物过敏，如果确定对某种食物过敏，就尽量回避一段时间。如3~6个月以后再尝试，如果还是过敏需要继续回避。对于宝宝来说，随着年龄的增加，对原本过敏的食物可能不再过敏。
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