宝宝半夜醒来主要有哪些原因？

1、作息不规律

昼夜颠倒，是新生儿经常发生的问题——白天睡得太多导致晚上频繁夜醒。

6个月以内：

白天睡3-4次，每次1.5-2h；

7-12个月：

白天睡2-3次，每次2-2.5h。

如果婴儿白天睡得过多，宝妈们可以有意识地叫醒婴儿，或逗TA多玩一会儿。

2、生理因素作怪

新生儿胃容量小，每次吃奶量也不是很多，很容易饿。这时就需要宝妈按需哺乳宝宝。

等到2个月后，宝宝食量逐渐增大，就不需要宝妈频繁喂奶。

一般每隔3-4小时喂奶一次，具体情况还要根据宝宝自身情况决定。

如果你发现宝宝吃两口就睡了，就不是真正的饿，需要查看其他的原因了。

3、触觉敏感引发

衣服不舒服，尿不湿脏了，室内温度太高或太低、太干或太湿，甚至睡得床板太硬都会造成宝宝身体不舒服而频繁夜醒。

最好将室内温度保持在22—24℃左右，时刻关注宝宝尿不湿情况，发现异常情况就要给宝宝更换。尽量不要安排宝宝睡在两个大人中间，以免空气不流通。

4、疾病作乱

常见的影响睡眠的几种疾病：湿疹（泛红脱皮瘙痒），肠胃（胀气、食道反流、消化不良），鼻塞（鼻窦炎、感冒），耳部感染，出牙痛（5、6个月大时）等。

5、噩梦或惊跳

惊跳反应

婴儿睡觉惊跳和宝宝的神经系统发育不完善有关，一般在6个月以内均有可能出现，属医学上生理性表现。妈妈不妨给小月龄的宝宝包上襁褓，包紧紧的感觉会让宝宝睡得更加安稳。

做噩梦

一岁以上的幼儿开始有了梦境，这种全新的体验会让Ta们感到很惊悚，导致夜里被吓醒。更可怕的是，有的宝宝只是哭却醒不过来。对于被吓醒的宝宝，爸妈可以安抚一下，告诉宝宝不要怕，爸妈就在这儿。缓解宝宝的紧张恐惧感，让Ta重新入睡。对于只哭不醒的宝宝，爸妈们也只能是保护好Ta的安全，等着他哭完了就自己接着睡了。

6.、不良睡眠习惯

抱着或者奶着入睡可能会造成宝宝依赖。

如果宝宝睡前基本都是在宝妈的怀抱里，嘴里含着美味，很容易认为只有抱着或者吃奶才能睡。这种情况下，醒来哭闹也是难免的。

甚至有很多宝宝每次夜醒都有固定的时间，几乎是「对表醒」，被称为「习惯性夜醒」。

习惯性夜醒一般是由于在这个时间点宝宝因为偶然的原因醒过，但受到喂奶、抱哄等干预，并且延续了一段时间之后变成习惯固化下来。比如家长在夜里 11 点主动喂“迷糊奶”，过不了几天可能会发现婴儿就像上了闹钟似地，主动在这个点醒来，而此前几乎从来不会 11 点醒。

宝宝一醒，家长就塞奶头，无原则一味靠喂奶哄睡，是长期习惯性夜醒的主因之一。

所以，夜醒并非都是因为宝宝有生理需求，还有可能是受到父母行为干预的结果。