[教案]中班健康教育活动《不挑食身体棒》教案含反思 活动目标 1.让幼儿知道均衡的营养对身体健康的重要性。 2.教育幼儿养成不挑食的好习惯。 3.初步了解健康的小常识。 4.知道人体需要各种不同
在孩子成长过程中，很多孩子都有挑食和偏食的问题。是放任不管还是逼迫孩子吃下？其实，聪明的家长有自己独特法宝面对挑食的孩子。下面五个小方法，爸爸妈妈可以了解一下，希望能帮助到家有挑食的孩子。
1、给孩子提供营养丰富，口味多变样式好看的餐食
有时餐食的样式决定了孩子喜不喜欢，改变一些食物的形态，多变、有趣的餐食，孩子往往更容易去尝试。
2、在孩子吃饭时，每一种菜先给孩子少量
有的孩子不爱吃青菜，大人强迫孩子多吃绿菜，给孩子夹很多，这会造成孩子的抵触情绪。正确的做法是只给孩子夹少量的菜，孩子更容易接受，甚至会要求增加份量。
3、让孩子尝试新食物，最好在用餐一开始就给孩子
刚开始用餐时，孩子往往会比较饿，他更能尝试不熟悉的食物。家长在用餐时，可以表现出对新食物的认可，这会促进孩子对食物的接受度。
4、为了让孩子多吃饭，不要把零食当成奖励
你现在好好吃饭，吃完饭就可以吃薯片；你多吃一口青菜，一会妈妈就给你拿饼干。有些家长为让孩子多吃饭，会选择把零食当成奖励，这给孩子造成不好的暗示，零食是好东西，吃饭吃青菜是一种惩罚。
5、家庭用餐时，保持用餐愉悦的氛围
良好的用餐环境和氛围帮助孩子发展出对食物的正面情绪，让孩子更容易接受食物。
—后记—
其实孩子和大人一样
都有自己对食物上的喜恶
请爸爸妈妈们——
尊重孩子的选择
耐心找出挑食、偏食的诱因
帮助孩子建立正确的饮食习惯
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