[产后保健]在日常生活中，不健康的饮食易引发便秘，这让人十分难受，对于刚生完孩子的产妇而言更是如此。许多女性产后因调理不当或饮食不良等原因出现便秘问题。以下是一些解决产后两个月一直
正常情况下，母乳喂养的宝宝断奶应该循序渐进，可以在10到12个月后逐步断奶。如果断奶比较突然，宝宝不仅会导致出现便秘，还可能影响到宝宝的免疫力，增加患病的概率。那么，宝宝断奶便秘怎么办呢？
宝宝断奶出现便秘可以通过饮食以及按摩护理来进行缓解，断奶之后宝宝可以适当添加辅食，所以家长可以在辅食中提高富含膳食纤维食物的比例，这样宝宝的粪便中就能够增加纤维量，有助于帮助排便，像平常的蔬菜汁、水果泥都是非常不错的。
除了饮食要注意，也别忘了要给宝宝多喝水，很多宝宝断奶之后就是因为没有摄入足量的水分，导致肠道无法正常润滑排便。宝宝如果对白开水没有兴趣，也可以给他喝雪梨水，既能够摄入纤维素，水也有一定的香甜，能够吸引宝宝的胃口。
家长平时也可以给宝宝做一做腹部按摩，用顺时针的方法按摩宝宝的腹部，能够相对促进肠胃蠕动。在宝宝吃完辅食之后做一做排气操，也能够缓解便秘。如果这些辅助方法并没有起到作用，就需要赶紧使用开塞露来帮助排便，避免长时间粪便无法排除。
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