幼儿寒假作息时间安排表，这样过有意义

寒假马上来临，当孩子们沉浸在放假的喜悦中时，家长们也要好好帮孩子规划一下，寒假这一个月该怎样度过。牛牛园长为家长们准备了一份幼儿寒假一日作息表，注意查收哦~

一日作息

No.1

晨间三部曲

跟我这样做

1. 7：30——8：30

幼儿：用一首“专属起床曲”，叫醒被窝里可爱的自己吧！穿衣、洗脸、刷牙……“我都行！”再和家人一起动手，做一份营养美味的早餐吧！

家长指导：家长可以锻炼孩子的生活自理能力，让他们自己穿衣、洗漱等，和孩子一起做早餐、一起用餐，并做好开窗通风。

2. 8：30——9：30

幼儿：一起做做操吧！还记得我们的早操、学过的小舞蹈吗？来，今天你做小老师，准备好了吗？看看爷爷奶奶是不是比你做得更棒呢？

家长指导：家长可以选择适合的音乐，和孩子一起进行亲子运动、律动游戏。也可以试着和宝贝一起学习园所学习过的早操和小舞蹈哦！

3. 9：30——10：30

幼儿：在这段专属时间里，让我们和家人都静下来，一起沉浸在儿歌、手工、绘本……的世界中，一同感受这个美妙的世界，一同品味这段甜蜜的时光！

家长指导：家长可以选择适合的内容：绘本、手工、科学实验、画画等。和孩子一起动手：示范、指导、陪伴。

No.2

午休时间到

跟我这样做

1. 11：00——12：00

幼儿：“咕噜咕噜……”肚子好像饿咯！午餐时间到，让我们和家人一起在愉快的音乐声中，享受这美美的一餐吧！

家长指导：家长协助孩子进行餐前准备：洗手、摆放碗筷。在进餐过程中，坚持培养孩子独立进餐，不偏食、挑食，不暴饮暴食，保持桌面整洁；不玩手机、不看电视。

2. 12：30——14：30

幼儿：吃完饭别着急上床，在屋里走一走，散散步，这样睡觉更舒服。自己独立睡觉，就像在园所一样！起床后自己穿衣服，叠被子。

家长指导：家长为孩子营造良好的午睡环境，并指导孩子安静入睡，保持和在幼幼园时一致的生活作息。     

3. 15：00——16：30

幼儿：我的时间我做主。喝点水、吃点水果，补充充足的能量。可以选择自己喜欢游戏活动啦！真开心！搭积木、藏猫猫、过家家……都是我的最爱哦！

家长指导：这段时间，家长可以让孩子自主选择喜欢的游戏活动、体育活动等，也可进行提前计划好的其他活动：做手工、家务等。

No.3

晚间欢乐多

跟我这样做

1. 17：00——18：00

幼儿：适量且营养丰盛的晚餐后，可得帮助爷爷奶奶一起劳动，做一些力所能及的小事。感谢他们辛苦用心地为我们做了美味的一餐！

家长指导：家长协助孩子进行餐前准备、餐后整理，在进餐过程中不看电视和手机，餐后指导孩子做力所能及的小事：擦桌子、收拾碗筷、洗碗等。

2. 19：00——20：00

幼儿：自由游戏时间，可以和家人玩自己最爱的玩具。和家人一起看看新闻，了解疫情的最新信息。

家长指导：家长可以和孩子玩小游戏，跟孩子说说疫情的消息，增进亲子关系，共享快乐、和谐的亲子时光！

3.20：00——21：00

幼儿：洗刷刷呀洗白白，良好的习惯，从我做起！我是生活小能手，快来和爸爸妈妈比一比，看谁的牙齿刷得最干净！看谁的脸洗得“最最白”！

家长指导：家长指导孩子进行睡前洗漱：刷牙、洗脸、洗澡……培养孩子养成良好的生活习惯。

亲爱的家长们，你也可以让孩子制定一个属于自己的每日时间安排表，让他成为一个会管理时间，会管理自己，做事有计划的孩子。