又是一年开学季 帮宝宝适应幼儿园生活

新学期即将来临！不少宝贝也将迎来他们崭新的幼儿园生活。说起宝宝上幼儿园，几乎每位家长都会有一把辛酸泪，这是孩子第一次和父母分离，去一个陌生的环境，很多宝宝刚入园时都会哭闹、各种不适等。那么该做好怎样的准备，让孩子更好的适应幼儿园的生活呢？

1、提前锻炼宝宝自己吃饭

在幼儿园能不能吃好，关系到宝宝的健康，也是父母关心的头等大事，在家就必须培养宝宝自己吃饭的能力。

主要有两个方面

1.宝宝会自己吃饭。

2.能够坐下来，认真把饭吃完。为此，要为宝宝准备小餐椅，到了吃饭时间，家人都要围桌坐好，把“开饭”仪式化，让宝宝坐下来，不能再到处疯跑、玩耍，要认真吃饭。当孩子的胳膊、手腕力量具备自己吃饭的能力时，尽量让宝宝自己吃，哪怕洒得到处都是。

2、教宝宝学会表达便意

一般上幼儿园的宝宝，都会说话，告诉孩子，如果想要便便，不要害羞，第一时间告诉老师。如果是较小一点的宝宝，即使不能清晰说话，也要教他们学会发出信号，在入园时，要提前跟老师沟通好。宝宝一岁半的时候，就可以开始培养他们学习表达便意了。

3、养成规律睡觉的习惯

关于睡觉，父母要注意两个方面：第一是让孩子养成午睡的习惯，一般幼儿园午睡时间是中午12:30-14:30，在该时间段内，让孩子停止玩耍，家里的大人也要放下手里的事情和孩子一起休息，慢慢养成午睡习惯；第二是作息时间，晚上要让孩子按时就寝，早上按时起床。午睡也是一样，在下午两点半前要叫醒孩子。与幼儿园作息时间基本保持一致，可以避免早上迟到，或者起不来干脆不去上学的现象发生。

4、让宝宝正确表达情感

不要给孩子的情绪贴标签，引导鼓励他们把自己的情感正确地表达出来。例如没有小朋友玩，很孤单；跟老师说话很紧张，等等。让孩子能够表达自己的情绪，避免孩子使用不当的方法发泄情绪，在幼儿园调皮或者哭闹不止。

5、教宝宝与同伴相处

平时带孩子去小区或广场上玩时，教他们怎么与小朋友相处，学会分享和等待，如宝宝想玩一个玩具，但是在别人手里时，要学会等待。平时孩子想要某个东西时，家长可以适当拒绝，等一等再满足他的要求。

与同伴发生纠纷、遇到矛盾时，协助孩子去解决，鼓励宝宝勇于表达自己的想法，必要时寻求老师和家长的帮助，也要学会争取自己的权益。

6、认真的告别

因为不忍心看宝宝哭闹的样子，家长上班或外出时，经常会趁宝宝玩耍或睡着的时候，悄悄走开。

但是等孩子缓过神或者醒来以后，发现妈妈不在了，这会严重影响宝宝安全感的建立。家长要学着每天跟宝宝正式告别、亲吻、拥抱，表达自己的爱，让宝宝提前适应这种状态，宝宝去了幼儿园也要按照承诺按时来接宝宝。

7、别把家长的焦虑传递给宝宝

幼儿园门口经常上演难过的“离别”景象，不仅是孩子，也包括很多父母。其实父母这种感情很容易投射到孩子身上，让他们觉得自己很可怜，与爸爸妈妈分开了。适应起来，就更难。如果父母不放心园方是否能照顾好孩子，可以提前考察幼儿园情况，选择一个合适的幼儿园，一旦确定就要给园方多一些信任，也给自己一些信心，给孩子传递一种力量，让孩子觉得幼儿园是一个很开心的地方，去幼儿园可以学习很多新的知识，交到新朋友。

8、给宝宝一种自豪感

父母要从内心认识并传递给宝宝一种观念——宝宝长大了，要上幼儿园了。可以送给宝宝一个礼物，例如他一直喜欢的玩具，或者是一个有很强象征性意义的礼物，让宝宝有被尊重的感觉，有一种自己长大了的自豪感。

在孩子入园初期，不能抱太高期望，只要他们每天玩得开心，觉得在幼儿园过得很快乐，对幼儿园不排斥，能很快融入集体生活，就是最大的进步。