开学季缓解入园分离焦虑书单，轻松迈入新学期

不知不觉，暑假已接近尾声，孩子们即将从假期模式切换到开学模式，紧张、焦虑、哭闹接踵而来。

如何帮助孩子缓解入园焦虑，以轻松的心态面对新学期？希望这份干货满满的开学季精选书单，能够给家长和孩子带来助益和启示。

疏解负面情绪

做好孩子的心理建设

重视亲子沟通，消除入园抵触情绪

1、《幼儿园有个怪》

周索斓 文/图

故事从一个传言开始，据说幼儿园里有个“怪阿姨”，会把小孩抓走吃掉。为了揭开“怪阿姨”的真实面目，孩子们想出种种办法，最后终于发现了事情的真相……

接纳坏情绪，赶走起床气

2、《饥饿的吉姆》

[美] 劳雷尔·斯奈德 文

[美] 查克·格罗宁克 图

孙莉莉 译

星期二的早上，吉姆醒来后，发现自己变成了一头凶猛的狮子。他觉得妈妈的声音听起来美味极了！强烈的饥饿感让他一口吞掉了妈妈……后来，他又陆续吞掉了一条狗、打扫卫生的老奶奶、吃甜甜圈的小女孩……吉姆感觉糟糕极了，他要怎么做才能停止越来越失控的行为呢？

学会情绪管理，打开内心世界

3、《我的情绪大揭秘》

[法]克洛蒂尔德·佩兰 文/图

王大智 译

这是一本充满创意的互动立体图画书，它对快乐、悲伤、愤怒、厌恶、恐惧这五种基本情绪进行拟人化处理，让每种情绪变身为鲜活独立的小精灵。该书以图文叙事与互动游戏相结合的创意方式，巧妙地呈现了一个丰富多彩的情绪世界，在帮助儿童认知、辨别情绪的同时，引导其学会接纳、表达、管理情绪，提升情商与自控能力。

脑洞大开

以幽默与想象力迎接上学日

激发创造力，感受上学的多重乐趣

4、《上学记》

[荷] 堤吉比·费尔德肯卜 文

[荷] 菲利普·赫普曼 图

孙慧阳 译

大卫讨厌枯燥乏味的课堂，所以动手为自己建造了一座理想的“学校”！这让他的同学们大呼了不起。构思精巧、脑洞大开的故事，帮助孩子们消除入学抵触心理，做好新学期的入学准备，勇敢迎接成长中的新挑战。

开启幻想游戏，探索欢乐上学路

5、《准备上学喽》

[土耳其] 泽妮普·古瑟尔 文

[瑞士] 乌苏拉·巴赫 图

罗楚燕 译

卡米拉并不是总想去学校，这一点儿也不奇怪。但是和很多小朋友不一样的是，她给自己创造了一个神奇的幻想世界。每天她都会发明一个超棒的游戏，这样她就可以在从家里到学校的校车上打发时间……