母乳喂养多久最好

从古到今，所有生产后的妈妈都要面临同一个问题—母乳喂养。

母乳喂养的方式可以增加妈妈和宝宝的感情提升，又可以保证宝宝日常的营养需求，使宝宝之后的成长更加健康。

虽然纯母乳喂养对于妈妈和宝宝的益处很多，但还是有很多人对于母乳喂养有一些疑问。

比如：

● 正常情况下，母乳喂养到底要多久？

● 对于要回归职场的宝妈们，最少应该保证宝宝多长时间的母乳喂养？

● 母乳喂养时间过长，过短会不会对宝宝造成伤害？

带着这些问题，我们一起去了解下那些有关于母乳喂养的事。

01

纯母乳喂养到底要多久？

2015年8月，中国营养学会首次发布《0-6个月婴儿喂养指南》和2015年12月发布最新的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》中明确表明6月龄内婴儿应用纯母乳喂养。

而且，婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的第二选择。

对于7～24月龄婴幼儿，母乳仍然是宝宝很重要的营养来源，但纯母乳喂养不能满足宝宝的生长发育的需求，所以需要加入一些营养丰富的辅食或配方奶粉。

另外，世界卫生组织推荐，纯母乳喂养后的母乳辅助喂养最好坚持到宝宝2岁左右。

02

最少要保证宝宝接受多久的母乳喂养？

我国卫生部建议，纯母乳喂养最少要保证4个月，4个月之后可以逐渐添加有营养的辅食或配方奶粉，

正常情况下，纯母乳喂养的孩子，可以在6个月后添加辅食，比如配方奶粉等。

母乳中多种免疫成分、营养物质等可以让宝宝更完整的吸收，足够的营养物质可以保证宝宝后期的健康成长。

所以，如果条件允许，建议适当延长纯母乳的喂养时间。

雅典大学大学的研究人员测量绝经后女性的心脏和血管健康指标与她们的母乳喂养史之间的关系。

研究结果显示，让孩子接受母乳喂养的女性患心脏病和心脏病风险指标的水平明显较低，而这种影响在母乳喂养时间较长的女性中更为明显。

03

纯母乳喂养时间过长，过短对宝宝有影响吗？

总体来说，纯母乳喂养的时间过长过短对宝宝的成长发育都会有一定的影响。

➤时间过短，不利于宝宝的营养吸收。

宝宝在4个月后才能将身体的各项功能发育完全，四个月之前身体功能都还在慢慢发育中。

由于母乳的营养全面，宝宝容易吸收，所以最好要纯母乳喂养4个月的时间来保证宝宝的后期的营养吸收，以免造成钙或者其他营养物质的缺失。

➤时间过长，不利于宝宝之后的生长发育。

在宝宝长至8～9月后，母乳的量和其所含营养成分都已不能满足他们生长发育的需要，如果吃惯了母乳，又不接受其他辅食很容易造成营养不良，导致抵抗力下降，容易出现各种疾病。

所以建议宝宝在8～10月时就应开始断奶，最迟到1岁半也应完全断奶。

另外对于妈妈来说，断奶的具体时间最好在春季或秋季。

04

奶粉和母乳可以一起喂吗?

在母乳不够的情况下，可以给宝宝吃配方奶粉，但是不可以混合后给宝宝吃。

当母乳量不够时，需要间隔三个小时后再给宝宝进食配方奶粉，而且间隔期间可以给宝宝喂一些水。

在给宝宝转换配方奶粉时，可以给宝宝吃完母乳后，下一次直接食用配方奶粉，之后宝宝吃一顿母乳后，再食用两次配方奶粉。

这样依次过渡，容易让宝宝适应配方奶粉。