[婴儿营养]在母乳喂养道路上 一些质疑总让妈妈们 担忧、动摇 母乳比较稀，有营养吗？ 母乳喂养的娃没有吃奶粉的胖 母乳营养不够， 还得多补充维生素D和钙片 这些话有道理吗？ Q:我的母乳比较稀，那
母乳是婴儿成长最自然，安全，完整的天然食物，含有婴儿所需的所有营养和抗体。
但是很多宝妈可能因为要上班或者母乳过多，也有一种是新生儿黄疸过高或者疾病需要住院治疗，而妈妈又因为坐月子不能出门。
都可以通过挤出母乳，保存母乳的方式来坚持喂养，不过一些宝妈在保存和加热母乳的过程中，方法不当，导致，母乳的质量下降，有的甚至使娇小的小宝宝生病，实在是真的不应该。
接下来我就说一下
如何正确的保存母乳
1.卫生
宝宝的胃肠道是很脆弱的，而不管是在家里，或者外面，都是会接触到大量的细菌
首先在挤奶之前，宝妈们要认真把手洗干净。
要是用吸奶器的，也要把吸奶器洗干净，先用清水冲洗，再用热水烫洗干净，让宝宝吃的干净卫生
2.选择合适的储奶物品
有的宝妈喜欢用金属制品，但是母乳里面的活性因子很容易附着在金属上
我们可以选择专用的储奶袋，可以冷冻且密封良好，不含双酚A的塑料制品
其次选择玻璃器皿，因为玻璃遇冷遇热容易裂
现在到处的育婴店都可以买到专门的储奶袋和储奶瓶，安全，放心，使用也方便
3.选择合适的储奶物品
有的宝妈喜欢用金属制品，但是母乳里面的活性因子很容易附着在金属上
我们可以选择专用的储奶袋，可以冷冻且密封良好，不含双酚A的塑料制品
其次选择玻璃器皿，因为玻璃遇冷遇热容易裂
4.乳汁别装太满
由于乳汁遇冷会膨胀，容易胀破。再就装的太满也容易漏
5.选择合适大小的容器
在储奶和购买容器时，可以根据宝宝的进食量选择
过大吃不完浪费，下次吃又容易滋生细菌
过小也很麻烦，一个不够吃，两个又吃不完
6.母乳保存是有有效期的
这个很重要，不要随心所欲，自己想着来
接下来详细给大家说一下
母乳保存时间
母乳在25°以上的常温状态下，能保存4个小时
母乳在15°以上的小冷冻盒里，能保存1天
若放在4°以上的冰箱里，能保存两天。但是冰箱经常开关的话，只能保存一天
如果放在-5°的冷冻室里，可保存3到6个月
长期-20°低温冷冻保存，则可达6到12个月长期保存目的
另外，挤出来的母乳，最好一开始就低温保存
7.按日期存放
宝妈们在注意保质期的同时，还可在没袋乳汁上注明挤奶日期
可以精准到上午或下午
最近的母乳放到最里面，先吸出来，先吃掉。让宝宝喝到新鲜度最高质量的母乳
8.如何解冻
先用冷水冲洗容器解冻，然后再逐渐加入热水，不断的摇晃使其受热均匀
再就是可以用温奶器，很方便，也很快捷
不要放在火炉上，容易破坏母乳中的免疫因子
而微波炉受热不均匀，影响宝宝的吸收
另外，储存后的母乳会出现轻微的乳脂上浮，宝妈们再给宝宝喂之前，摇一摇就可以了
宝宝吃完奶后，奶瓶要立即清洗，有的家长会积攒多个奶瓶一起清洗
这样是不对的，残余的母乳，很容易变质和滋生细菌，我们要随吃随洗
而且奶瓶也有使用期限，根据奶瓶的材质按时更换，确保宝宝健康安全
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