[孕妇饮食]孕妇需避免摄入可能影响胎儿健康或引发妊娠风险的食物及饮品。重点包括：生的或未煮熟的食物、高汞鱼类、含酒精饮品、过量咖啡因、未经杀菌的乳制品及特定草药。以下分类说明注意事
怀孕后，你身边肯定有很多人告诉你要少吃甜食，这是为什么呢？难道怀孕和吃甜食有冲突？
其实是因为孕期吃甜食不仅对牙齿不好，更是容易发生糖尿病。
要知道，我们人体的血糖要维持在正常水平，是离不开胰岛素作用的，但怀孕后，孕妈妈体内会产生一些抗胰岛素样物质，并且这些物质会随着孕期的进展而增多，进而对胰岛素越来越不敏感。
如果此时孕妈妈胰岛素的分泌量不相应增加的话，或孕期膳食结构不合理、吃得太多、吃得过甜，超过胰岛素的调节范围，就会导致血糖异常升高，发生妊娠期糖尿病。
而一旦发生妊娠期糖尿病，无论是对孕妈妈本身，还是对胎宝宝都是有一定危害的。
对妈妈的危害：
如果孕期得了糖尿病，会增加妊娠合并高血压综合症的风险，同时还会增加其酮体酸中毒、代谢性酸中毒以及剖腹产的发生概率。此外，有妊娠期糖尿病的准妈妈，在产后发生二型糖尿病的风险，要比正常孕妇高出7倍左右。
对胎儿的危害：
如果准妈妈血液中糖分浓度升高，会通过胎盘将大量的糖输送给胎儿，这就容易增加巨大儿、新生儿低血糖、新生儿呼吸窘迫综合征的发生概率。而有的胎儿则可能无法继续发育，形成死胎。
此外，妊娠期糖尿病给宝宝带来的远期影响也是不可估量的，部分孩子以后发生肥胖、高血压、高血糖及肿瘤的发病率都会提高。
所以孕妈妈们，无论你是出于自身还是出于对宝宝负责的角度考虑，都不应多吃甜食，当然也不是完全杜绝，甜食可以让心情放松，所以在不影响健康的前提下，孕妈妈是可以适当吃些甜食的。
相关文章
推荐内容
