[产后保健]男性确实可能患上产后抑郁症，但常被忽视或误判。 这一现象与激素波动、角色适应、家庭压力等因素相关，且社会对男性情绪问题的认知不足，导致求助率低。以下从成因、表现及应对展开
其实，很多女性在孕期都有各种程度的产前抑郁，产前抑郁症要比想象的还要普遍。当孕妇经常出现焦虑、敏感、易怒、忧伤这些状态，那么很有可能已经患上了产前抑郁症，这个疾病需要及早发现进行治疗。如果发现你已经有产前抑郁的症状，也不需要过于自责，你并不孤单。大约有十分之一的准妈妈会在怀孕期间的某个阶段遭遇产前抑郁症。下面是关于产前抑郁症测试题，请各位准妈妈进行测试吧！
题目要求：在与自己实际相符的选项后面标注“是”，不相符选项后面标注“否”，最后统计“是”的个数。
1、感觉没精神，对什么都不感兴趣，觉得什么事都没意义；
2、做事不能集中精力；
3、睡眠质量差，有时睡的过多，有时睡的过少；
4、持续的情绪低落，没有原因的想哭；
5、不停的吃东西，或对食物毫无食欲；
6、非常容易疲劳，或有持续的疲劳感；
7、情绪起伏很大，喜怒无常，常为一点小事发脾气；
8、不应该的内疚感，感觉自己没用，看不到未来；
9、感觉每天有些伤心和沮丧，或者感觉心里空荡荡的，没有安全感；
10、没有原因的焦虑。
精神科专家说，做完产前抑郁症的测试题，如果您“是”的个数在四个(包括四个)以上，并且症状的持续时间在两周或者一月三次以上，那么证明您已患有轻度产前抑郁症，此时建议孕妇选择权威专家，请专家帮助进行心理疏导，以便及早恢复健康。
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