[产后保健]妊娠期、分娩及产后妈妈的身体发生了很大的变化，尤其是生殖系统以及乳房的变化最为明显。宝宝虽然降生了，但妈妈的机体还要经过一段时间才能复原。 从胎盘娩出至产妇全身各器官（除
可以。坐月子是可以并且建议妈妈们洗头的。分娩过程中出汗较多，如果不及时清洗会产生异味，不仅不舒服，还容易滋生细菌。但是女性在月子里洗头要注意水温不能太低，同时洗完头之后注意保温，不要着冷受凉。
坐月子洗头时，妈妈们可以注意以下几点：
1、注意水温适宜：避免温度过低，用自己感觉舒适的水温就可以。
2、洗完后要立即用吹风机吹干：特别是晚上洗头发。产后睡眠质量差、劳累，身体免疫力下降，因此洗完头发后应该尽快吹干，避免感冒。
3、选择适合自己的洗发水：最好继续使用孕期使用过的洗发水，不建议更换品牌，以免发生过敏等情况。
4、注意保护伤口：顺产后可能有侧切伤口，剖宫产后会有腹部刀口，都不适合长时间保持一个弯腰低头的动作。所以，特别是在产后一周内，如果妈妈们洗头发时弯腰低头的动作引起伤口疼痛不适，可以考虑让别人帮忙，避免牵动伤口，也可以避免伤口沾水。
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