[产后恢复]许多女性在生产后会发现身材出现变化，尤其肚子变得松弛且有赘肉堆积。此外，部分女性产后胸部会异常增大，这并非她们所期望的情况。 产后胸部变大的原因及初步恢复 产后胸部变大通常
产前就有贫血尚未纠正，或者产后出血的产妇，应当在产后 48 小时复查血常规。
如果是轻度产后贫血，可以食补；中重度贫血可能需要药物、甚至必要时需要输血治疗。
轻度产后贫血：血红蛋白 90～110g/L。如果你在 6 周产后复查时候检查血常规，因为这时候孕期的生理改变已经基本恢复了，贫血的诊断一般按照非孕期判断：血红蛋白 90～120g/L 。
中度贫血：血红蛋白 70～100g/L。
重度贫血：血红蛋白 ＜ 70g/L。
1、轻度贫血可以通过饮食补充
多吃富含铁的食物，优先选择肉类（猪牛羊）、鱼、禽类（鸡鸭），这些食物的铁吸收比蔬菜类（如黑木耳、海带、紫菜、芹菜、菠菜、豆类）高 2～3 倍。
不过动物的肝脏富含铁的同时也是食物解毒器官，可能也存在一些有害的重金属，所以不建议经常食用动物肝脏来补充铁，每周吃 1～2 次就好。
此外，富含维 C 的水果（如橙子等）对于食物铁的吸收也有帮助。
2、严重的贫血建议在医生的指导下吃药
产前就有贫血或者产时（阴道分娩/剖宫产）出血超过 500mL 者，建议用药治疗。
如果没有明显的活动性出血，或者产前贫血不严重者（血红蛋白 100g/L 以上），可以采用口服铁剂。常用的口服铁剂有：
琥珀酸亚铁：一天 2 次，一次 1～2 片。
多糖铁复合物：一天 1 次，每次 1～2 粒。
如果是更严重的贫血，可能需要静脉补铁甚至输血，这都必须在正规医疗机构完成。
相关文章
[产后恢复]经历辛苦孕期后，不少女性迎来分娩，本期望分娩结束后能舒服些，但产后仍面临身体修复、哺乳、照顾小孩等诸多问题。其中，产后掉发严重困扰着许多女性。 1、保持乐观情绪 担心产后掉
[流产胎停]引产是因女性自身原因或胎儿发育不正常而采取的结束妊娠手段。相较于顺产，引产对女性健康有一定伤害，术后需好好保养身体。 引产后多久能吃辣椒 1、一般来说，两个月引产后最好半年
[产后恢复]很多女性怀孕后格外谨慎，对护肤品使用较为小心，而产后则希望通过使用护肤品让自己更美丽。一般来说，生完孩子间隔一两天，就可以使用适合的护肤品。 孕期护肤品的选择 实际上，孕期
[产后恢复]产后女性需关注胸部健康并做好乳房护理，例如在哺乳或喂奶结束时，用温水清洗乳房和乳头，以保证乳房清洁。 产后八个月胸变小的原因 1、激素变化： 怀孕后女性体内雌激素分泌增多，乳
推荐内容
