[孕妇保健]女性刚怀孕一个月时，由于子宫和乳房的大小和形状没有明显变化，甚至许多女性都不知道自己怀孕了，但有些女性也会出现身体疲劳、发烧和发冷等症状。那么孕妈第一个月注意什么呢？
1、及时养成良好的生活作息，同时保持心情愉快，在怀孕前三个月避免同房，以免发生先兆流产等。
2、饮食需注意营养、均衡，适当多吃些果蔬，补充叶酸及维生素。
3、如果出现早孕反应比如恶心、呕吐等症状时，注意饮食清淡，少量多餐。若症状加重时应及时去医院就诊。
4、远离烟酒及有害的环境，避免接触放射性物质。
5、孕期谨慎用药，如需用药谨遵医嘱，防止胎儿畸形。
6、避免提重物及剧烈运动。
7、孕期注意休息，注意保证充足的睡眠。
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