产妇产后护理的7大要点

1、按摩子宫

目的是帮助子宫的复旧及恶露的排出，也可预防因子宫收缩不良而引起的产后出血。方法是：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下，触摸到一个硬块，即子宫。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩。子宫硬起来时，表示收缩良好；子宫收缩疼痛厉害时，暂时停止按摩，休息片刻，若疼痛加剧，影响休息及睡眠，可通知医护人员。

2、恶露的观察

恶露是指子宫内排出的血液、坏死蜕膜组织等，产后1～3天，量多、颜色鲜红，之后颜色变淡，量也逐渐减少。10天左右呈淡红色，恶露一般持续4～6周干净。

3、小便

医护人员为什么会督促产妇于产后尽早自解小便？这是由于产后会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能会出现产后小便不能自解，导致尿潴留等情况，影响子宫收缩，易发生产后出血。

4、大便

部分产妇产后会出现便秘，因此产褥期应以易消化的半流质食物为主，多吃含纤维素高的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动；如果大便困难，在医生的指导下，可以使用开塞露肛门给药，缓解便秘。

5、母乳喂养

母乳是婴儿必需的理想食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后6个月实施纯母乳喂养。

护理人员应富有高度责任心和爱心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向妈妈讲解早期母乳喂养的一些常见问题，以消除她们的紧张心理，使母乳喂养有一个良好开端。

6、活动

产妇第一次下床，可能因体位性低血压、贫血或空腹造成低血糖而头晕，宜有家属或护理人员协助，下床动作要慢，先坐于床边，感觉无头晕时再下床。

剖宫产术后24小时宜下床活动，可以促进肠蠕动，减轻腹胀及预防血栓性疾病，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。

7、情绪调整

大多数妈妈是初次生宝宝，喂奶困难、不会换尿不湿、新生儿哭闹等，会感到焦虑，心情低落。如缺少家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张而感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期出现抑郁症。