[婴儿营养]在母乳喂养道路上 一些质疑总让妈妈们 担忧、动摇 母乳比较稀，有营养吗？ 母乳喂养的娃没有吃奶粉的胖 母乳营养不够， 还得多补充维生素D和钙片 这些话有道理吗？ Q:我的母乳比较稀，那
“母乳就是容易贫血”是很不负责任的表现。众所周知，母乳是最适合宝宝的饮食。
母乳喂养超过6个月且未及时添6加辅食是影响婴幼儿贫血的独立危险因素，婴儿从母体中带来的铁大约会在6个月的时候消耗完，这个时间就需要从辅食中获取铁。
主要添加的辅食种类多为:谷类、蛋类、蔬菜、水果类、肉类、动物内脏类，第一口辅食一般建议是高铁米粉，辅食中的米粉、蛋黄、肝泥、菜泥均含有较高水平的铁，能够满足婴幼儿生长发育的需要。同时适当添加蔬菜、水果等富含维生素C的食物，促进铁的吸收。
在生后6个月左右，正常婴儿从母体带来的储存铁因生长发育需要消耗已尽，单纯的母乳或其他代乳品不能满足其生长发育需要，如不及时补充辅食，极易发生相应的营养素缺乏，故应及时合理添加辅食满足婴幼儿营养需求。因此，合理的辅食添加对于防治婴幼儿缺铁性贫血具有十分重要的意义。
如果宝宝真的出现了贫血的问题，妈妈可以先从饮食上为宝宝调节，多补充青菜及红肉这类含铁丰富的食物，而不是把原因归结在母乳喂养上。
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