[孕妇保健]1、少食多餐,减轻胃的负担。 2、少吃辛辣性过冷或过热的食品。 3、用餐后不要立即躺下,如果能站立半个小时,则可以加快食物通过胃部的速度,减轻胃的负担。 4、穿宽松而舒适的衣服,
许多孕妈妈都会在怀孕时经历烧心的感觉,"烧心"是指在怀孕期准妈妈胸骨后"心窝"处出现的烧灼感、重压感或烧灼样疼痛。

1、子宫压迫胃
孕晚期,随着孕妈妈的子宫不断增大,会向上压迫胃部,使胃内压力增加胃排空的速度减慢,导致胃液和食糜在胃内滞留的时间较长,也容易使胃酸反流到食管下段,出现烧心的感觉而且随着孕周增加子宫增大,这种感觉会越来越明显,在孕妈弯腰坐着或平躺的时候也会加重。
2、胃酸过多
有慢性病(如胃溃疡慢性胃炎消化不良等)会令胃酸过多,摄入了过多刺激性食物(如辣椒葱姜蒜醋油等)也会让胃酸增多。
3、体内激素飙升
在怀孕早期,准妈妈体内的HCG(绒毛膜促性腺激素)水平会迅速上升,一直持续到孕12周才开始下降,这可能让准妈妈出现恶心呕吐等症状,也就是早孕反应中的一种,有的妈妈甚至会一直持续到孕晚期。
[孕妇保健]孕早期好多准妈妈都是吐女郎!平均每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到反胃、恶心,干呕或呕吐。为了击退孕吐这个捣蛋鬼,准妈妈绞尽脑汁、想方设法,那么,怎么才能有效地减轻孕吐
[孕妇保健]中后期 ,胎儿生长发育需要大量钙,足月妊娠胎儿骨胳储存约30g钙,其中80%在妊娠最后3个月累积,因此孕期应注意加强饮食中钙的摄入,必要时补充钙剂。一般怀孕中晚期以后,要适当的补钙
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[孕妇保健]拍摄孕妇照的最佳时间是: 怀孕6、7个月左右是最好的,但最晚不要超过36周。 一方面是因为此时孕妈的肚子比较圆润饱满,拍照时所呈现出的照片会更好看!另一方面是因为这时候也相对比