母乳喂养的误区，宝妈们看过来

无论是顺产还是剖腹产，产后的宝妈们都应能为宝宝提供足够的奶水，这是自然界的规律。然而在具体实施母乳喂养的过程中，错误的观念和操作往往会造成一些宝妈的奶水不足。其实这里面有很多误区！！很多你不知道！！

误区一：配方奶和母乳的营养相似，甚至配比更科学

真相：母乳具有无可替代的免疫力。初乳是宝宝的第一剂疫苗，因为初乳中含有免疫球蛋白、白血球以及各种抗发炎因子。可以降低宝宝患感冒、中耳炎、上呼吸道感染甚至慢性疾病如哮喘的发病次数和程度，同时，母乳中的免疫球蛋白还能促进宝宝自身免疫系统的发育，可以减少日后患脑膜炎、骨质疏松, 糖尿病的发生几率。

母乳为高智商加分。因为母乳中的不饱和脂肪烯酸和花生四烯酸对大脑发育所起的作用，而人工合成的配方奶是无法制造出因宝宝自身而宜的营养素。

误区二：鸡汤、鱼汤、猪蹄汤是很好的发奶食品

真相：鸡、鸭、鱼并不利于发奶，大量的动物脂肪往往只长了母亲的体重。这些汤水还可能带给宝宝一些毒素和过敏源，产生副作用。因为现在大部分的动物体内都有激素、抗生素或受水源污染而存在汞等重金属，这类物质会通过母乳进入宝宝体内。另外，鱼和鸡蛋富含蛋白质，极易引发宝宝过敏反应，易使宝宝患湿疹和哮喘。

豆制品和蔬菜才是最好的发奶食品。大豆中的异黄酮有双向调节人体雌激素的功能，保证每天食用可以刺激乳母分泌更多的乳汁。各类蔬菜特别是根茎花果因富含大量矿物质也是很好的发奶食品，在产后的头几天，产妇只要食用各种蔬菜(如黄豆芽、西兰花、青椒、丝瓜、紫甘蓝、毛豆、西葫芦等)混合熬制的不加任何调料的汤，奶水很快就会下来。蔬菜应尽量使用有机菜，如无条件，应多冲洗，因为农药是不溶于水的，大部分会被冲洗干净，如能使用果蔬清洗机或清洗盐则更好。

误区三：未按需哺乳

真相：母乳是每个母亲为自己宝宝量身定做的食物，所以不应像配方奶一样定时喂养。事实证明，按需哺乳的母亲奶水会更充足。对新生儿来说，通常2小时要吃一次奶，有的宝宝在某个阶段甚至每小时都要吃。频繁吃奶不仅让宝宝获得营养、得到安抚，还能让母亲尽早拥有充足的奶水。

误区四：未能有效吸吮

真相：用大拇指和食指圈成c字形将乳房托起，接着用乳头刺激宝宝的口，让宝宝对食物产生自然反射，当宝宝的嘴张到很大的时候，再将乳头以及乳晕让宝宝含在嘴里，有效的吸吮，这时候妈妈就有明显下奶的感觉。

误区五：添加配方奶或辅食

真相：大部分母亲在起初几天会因为种种原因而奶水较少，于是，谨慎的新手妈妈或奶奶、外婆就会担心宝宝饿着，便迫不及待的加奶粉或其他食物。其实，添加的奶粉正是影响母乳分泌的原因。因为添加奶粉物会减少宝宝的吸吮次数，还会造成乳头混淆。因此，国际母乳会告诫母亲：一天之内宝宝接受的添加物越多，第二天母亲体内产生的乳汁就越少。

误区六：一次只喂一边

真相：一次只喂一边，乳房所受的刺激减少，泌乳自然也就减少了。为此，每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了，宝妈们也应排空另一只乳房。

误区七：乳汁淤积症和乳腺炎是小病，经常规药物治疗也能痊愈

真相：乳汁淤积症、乳腺炎是件大事，关系到母乳喂养能否顺利进行和母婴健康能否得到保障。这些问题若不及时加以正确处理, 将给初产妇埋下日后乳腺疾病甚至乳癌的隐患，甚至进行外科开刀手术，不但给病人增添经济负担,增加痛苦，还使泌乳量减少, 甚至丧失泌乳功能。除非病人日后能再次生育,并不再发生类似病症，且能顺利高质量哺乳，否则，她们就是今后乳腺癌及一些妇科疑难杂症的高危人群。

误区八：半夜加顿奶粉没关系，宝妈好好休息更重要

真相：哪怕每天只添加一次奶粉，也会改变宝宝的胃肠道菌群，甚至要花2~4周的时间才能恢复原来有益的菌群环境 。

误区九：初乳不干净

真相：初乳看上去不怎么清亮是因为富含β胡萝卜素初乳中含有大量的免疫因子，能有效防止宝宝感染，增强抵抗力。其中的维生素、生长因子也能保护和促进宝宝肠胃、肝脏和神经系统的发育。初乳是母乳中的精华，拥有“液体黄金”的美誉，而颜色之所以金黄不清亮，是因为初乳中富含β胡萝卜素，妈妈可千万别因为嫌脏扔掉喽。