孕妇能吃槐花吗

槐花孕妇能吃吗？每年的4、5月份是洋槐的花期，这时很多人都趁季摘些槐花回去做菜吃，尝尝鲜。但我们都只孕妇饮食有很多禁忌，那么，孕妇可以吃槐花吗？

1、孕妇能吃槐花吗

孕妇能吃槐花。

槐花有清热解毒、润肠通便的功效，现代医学也证明，孕妇适量的吃些槐花对孕期痔疮和预防便秘都很有效。

2、孕妇吃槐花注意事项

1、不能吃太多

槐花甜味浓厚，含有很高的糖分，孕妇经常食用容易导致血糖升高，患上妊娠糖尿病。并且，槐花性质寒凉，一次性吃太多容易引起腹痛，严重的甚至会导致流产。所以，孕妇一定要克制食用量。

2、肌肤敏感的孕妇不宜吃

槐花在人体内能分解出一种感光性物质，人体裸露在外面的脸、手、脚等部位的皮肤经过太阳光直射，就有可能导致代谢障碍而诱发“日光性皮炎”，所以为了自己健康着想，敏感性肌肤的孕妇最好不要吃 槐花食品。

3、适合孕妇食用的槐花食谱推荐

蒸槐花

材料：槐花，面粉，盐，蒜瓣，酱油，香醋，油辣椒，香油

做法：

1、 槐花洗净沥干水分;

2、 把槐花放入大盆中加入少许盐拌均匀，加入适量的面粉，并将面粉和槐花翻拌均匀，铺在蒸笼里的棉布上;

3、将蒸笼放入蒸锅大火蒸制15-20分钟;

4、蒜瓣切碎，然后放入碗中加入酱油，香醋，香油，辣椒拌均匀成为蘸汁;，蒸好的槐花浇上蘸汁即可食用。

槐花炒蛋

材料：槐花200克，鸡蛋2个。

做法：

1、将采来的槐花淖水过凉水捏干水分，鸡蛋加盐搅匀，小葱切段备用 ;

2、炒锅放油烧热放入小葱段炒香，再倒入槐花翻炒，并加盐，五香粉等调味料;

3、倒入鸡蛋慢慢翻炒，炒至鸡蛋和槐花凝结成块即可出锅。