宝宝便秘怎么调理 缓解宝宝排便困难

观察孩子的大便，是妈妈们的一项重要工作，因为我们可以通过孩子大便的次数、颜色、形状等信息，推测出宝宝的健康状况，以便我们采取适合的护理措施。而便秘，又是婴幼儿时期高发的症状之一，需要我们特别关注。

那么，怎么判断宝宝是不是便秘呢？

刚出生的宝宝拉不出来便便会有2种情况：

■ 宝宝正在攒肚子

■ 宝宝便秘

有些时候，有很多姐妹会弄混淆了，把攒肚子误以为宝宝便秘了。

这里教大家一个判断宝宝是攒肚子还是便秘的小方法。

判断宝宝是不是便秘，不是以宝宝排便间隔时间为标准，而是以宝宝拉出来的大便干结、排便费劲为依据的。

有时候宝宝即使一周不排便，但是当宝宝排便时并不痛苦，拉出来的大便也不干燥，这种现象属于“攒肚”，是正常。

如果宝宝拉大便非常困难、拉出来的大便也干硬而且间隔时间久，那么，这就是宝宝便秘。

下面介绍3个宝宝便秘时，促进排便的方法。

1、调整宝宝的饮食结构

■ 母乳喂养

建议哺乳妈妈饮食清淡，饮食上避免大鱼大肉，也不要吃辛辣刺激和油腻的食物；同时保证自己大便的通畅。

一般只要哺乳妈妈调整饮食结构，宝宝便便会有改善。

■ 配方奶喂养

1）喝配方奶的小宝宝一定要严格按照奶粉冲调说明来进行冲调奶粉，不要过浓也不要过稀；

2）另外还要考虑配方奶粉是否不耐受导致的小宝宝便秘，如果是需要及时更换。

2、揉肚子

要顺时针给宝宝揉肚子。顺时针揉腹可以促进排便，逆时针揉是止泻，大家别做反了。

如果宝宝面对你，那么揉的时候就是，从上面开始到自己的右手边，然后到下面再到左手边，最后回到上面。这个主要是可以促进宝宝的肠蠕动。

3、做运动

小月龄的宝宝，可鼓励宝宝多爬多翻身等，或者辅助宝宝做踩自行车运动。

最好在早上起床后做，效果比较明显。但是不要在刚喂完奶的时候进行，容易引起吐奶。

如果是已经可以走路的大宝宝，可以多散步、多跑跑跳跳等，以促进肠胃蠕动，帮助排便。

另外，遇到下面这3种情况时，一定要及时就医：

第一种，刚出生不久的新生儿能正常喝奶，但是 48 小时内没有排胎便，后续自主排便少，需要警惕是否得了巨结肠等先天性疾病；

第二种，宝宝排出的是硬结样大便，排便困难，并且奶量和睡眠都受到了影响；

第三种，宝宝排便时伴随着严重腹痛、发热等症状，存在便血现象。