宝宝需要补DHA吗?什么时候开始补?

2022-03-10 21:55 婴儿营养

宝宝需要补DHA吗?什么时候开始补?

1、DHA有助于宝宝神经功能发育

宝宝需要补充DHA,DHA的确很重要。

虽然宝宝体内的亚麻酸可以转化为DHA,但是转化率低,无法满足正常生长发育的需求。

DHA对宝宝神经功能发育有着重要作用,充足适宜的DHA可以促进脑部发育,对宝宝认知、语言、精细动作等神经功能有着积极影响。同时,DHA对于宝宝的视觉发育与免疫调节都可以起到有益的作用。

此外,有研究显示DHA与宝宝的睡眠状态有关,可能还会在一定程度上帮助宝宝改善睡眠。

2、补充DHA并没有具体时间界限

宝宝出生后,其实并没有明确的时间界限要在多大开始给宝宝补充DHA。

在宝宝添加辅食前,通过母乳或者配方奶粉可以补充DHA,只要保证奶量足够,宝宝一般都可以从母乳或者配方奶粉中获得适量的DHA。

在宝宝6个月添加辅食后,通过鱼类、海鲜和鸡蛋等的正常摄入,也都是可以基本满足宝宝所需DHA的。

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