11-12个月宝宝喂养要点

宝宝马上就要一周岁了，回顾过去的11个月，妈妈们有没有发现宝宝在各方面的成长变化都非常地大呢？!大部分的宝宝在这个阶段以及开始蹒跚学步，这对于宝宝而言具有里程碑的意义。妈妈们要注意安排好饮食，保证宝宝的营养供给。

1、进食时间有规律

这个月的宝宝在饮食安排上已经非常有规律了，早晚各一次奶，三餐和大人的时间一致，并在两餐之间安排两次喝奶、吃点心或水果的时间。规律地进食，有助于宝宝均衡摄取营养，保证成长所需。

日间的三餐最好让宝宝单独进食辅食，不要再喂奶。如果早晚的奶量不足600毫升，可以在午睡前后安排一次喝奶，保证每日的奶量不低于600毫升。

即使宝宝再爱喝奶，也需控制奶量，最好不要超过800毫升，否则会引起营养素摄入不均衡或者影响吃辅食的量，造成营养不良。

2、宝宝喜欢漂亮的食物

很多妈妈在烹调时都会注意食物的营养搭配和口感，但往往会忽略食物的颜色和外观。不要以为宝宝小就没有审美能力，正好相反，研究显示，宝宝的平均审美能力远高于成人。因此，鲜艳的食物，或者造型别致的食物往往能够吸引宝宝，增进他们对食物的兴趣。

如果妈妈们没有生就一双巧手，不会做出漂亮的食物也不用担心，现在市面上有很多漂亮的儿童餐具，借助它们，平常的食物也会变得秀色可餐。不过在挑选宝宝餐具的时候，千万不能只注重外观是否漂亮，更应该注意材质的安全性和设计的合理性。

3、注重食物的多样性

妈妈们在给宝宝安排食物时，最好不要太单一，多让宝宝适应各种不同口味的食物，这样才能保证营养的全面均衡。长期让宝宝吃同一种食物，容易引起宝宝厌食、挑食。因此，应注意食物的多样性，这样才能让宝宝养成良好的饮食习惯。

如果宝宝不喜欢某种食物也不要紧，试试不同的烹调方法，或者用同类食物来代替。妈妈们不用过分紧张，一点点的口味偏好是正常的，大人都难以避免，更何况宝宝呢？

4、宝宝的食物结构日趋接近成人

这个阶段的宝宝，在食物结构上和成人已经没有太多的区别了。不是过敏体质的宝宝，基本已经适应了常见的所有食物种类。不过需要提醒家长的是，宝宝的食物还是不能放调味品，包括不放糖和盐，等1岁后再慢慢为宝宝添加各种调料。