乳汁是如何分泌的？

[产后哺乳]乳房产奶的三大要素： 1、孕酮撤退(胎盘娩出)；2、脑垂体分泌泌乳素和催产素；3、乳汁的持续移出(婴儿吸吮或手挤奶/吸奶器移出)。 吃奶链路 ：婴儿的吸吮刺激乳晕下未梢神经,传到下丘脑

孕期乳房按摩有利产后乳汁分泌

[孕妇保健]孕妈妈适当的乳房按摩，可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅，按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织，妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保

产妇多吃这些蔬菜有助于哺乳 乳汁分泌

[产后饮食]对于产后哺乳期的新妈妈，在饮食要特别注意，除了多吃一些蛋白质含量高的食物，还需补充一些蔬菜，这样才更有利于乳汁的分泌，因此，宝贝网小编建议产后新妈妈，应该多吃以下几类蔬