月经量少怎么调理最有效

[怀孕准备]在进行月经量少调理时，不仅可以采取食疗法，还可以选择改善生活习惯、缓解精神压力等方式。经期时，保暖是十分必要的，女性尽量不要接触寒冷，特别是在饮食上最好不要食用性冷偏凉

月经量少该怎么调理

[怀孕准备]1、要养成良好的生活习惯： 月经期注意饮食和保暖，避免受寒；避免节食减重，主要通过运动和减少油脂的摄取方式减重；避免熬夜，早睡早起；心情舒畅。 2、可多吃含铁量丰富和滋补效果