[孕妇饮食]许多家庭将纯净水作为日常饮用水，用于饮用或烹饪。然而，不少人认为矿泉水更有益。那么孕妇能否经常喝矿泉水呢？ 孕妇可常喝矿泉水的原因 1、矿泉水通常富含钙和镁，具有一定硬度。
怀孕之后，要补充膳食纤维和维生素，自然是要多吃绿色蔬果，但并不是所有水果都适合孕妇！去看望怀孕的亲戚朋友也要注意所买水果的特性。
毕竟有些水果凉性对胃、子宫都不好，部分热性水果又会导致上火难受。以下九种孕妇禁忌食用的水果。
1、杏
杏：有滑胎作用、对牙齿不好、会引起上火、会拉肚子。孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。
2、桃子
桃子：多吃会加重燥热、造成胎动不安、流产。桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。
3、桂圆
桂圆：容易上火。增添胎热，容易引起胃气上逆、呕吐。多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比如桂圆。
4、芒果
芒果：含致敏性蛋白由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。
5、榴莲
榴莲：虽说一个榴莲等于三只老母鸡，营养价值很重要，但榴莲所含糖分和热量也是很高的，如果孕妇把榴莲当作补品，会导致宝宝体重过大。
6、木瓜
木瓜：中含有雌性荷尔蒙。孕期的女性不应当吃木瓜，尤其是青木瓜，否则会影响胎儿的稳定，对胎儿造成伤害，甚至导致流产。有些国家会通过食用木瓜来避孕，由此证明木瓜对生育不利。
7、菠萝
菠萝：过敏的孕妇应该忌吃菠萝。多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。菠萝性热，即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。
8、山竹
山竹：含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。
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