坐月子可以看电视吗

坐月子能看电视吗？新妈妈刚刚经过了辛苦的分娩，进入坐月子时间之后，她们总是会感觉很无聊，因为坐月子不能随意走动，也不能接触任何有刺激的东西。很多长辈都告诉我们，月子做的不好，会留下严重的月子病，治疗起来很麻烦。那么，坐月子可以看电视吗？

1、坐月子可以看电视吗

坐月子期间能看电视，但产后3天不宜看。

具体分析：

1、产后3天不宜看电视

刚刚经过分娩的新妈妈，身体非常虚弱，分娩本身已经让妈妈感觉到非常疼痛，而加上后期新妈妈还要担负喂养宝宝的责任，自然会增加更大的负担，而在做月子的头三天，新妈妈的休息就显得格外重要，看电视会影响妈妈视神经和脑神经的休息，也会影响妈妈的睡眠，对于新妈妈的身体健康没有好处，另外也会影响到奶水的供给，所以，产后头三天不宜看电视。

2、剩下的时间可偶尔看电视

除了产后的头三天不宜看电视外，剩下的时间准妈妈可偶尔看电视。因为此时产妇的身体已经在恢复了，适当的看电视可以放松一下紧张的情绪，保持开心愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。

2、坐月子看电视注意事项

1、适当地控制看电视的时间：观看电视的时间不可以过长，最好每天不超过一个小时，否则眼睛会很容易疲劳。看电视的过程中，可以适当地闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。

2、看电视的距离不要太近，减少电磁波对产妇和宝宝的辐射，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍。

3、不要看刺激性比较强的节目，如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容，以免影响心情，破坏产妇的心情。

4、看电视时声音不要太大，以免影响宝宝。

5、电视机摆放的高度要合适，不要太高或太低，避免引起致颈椎不舒服。另外，看电视的室内的光线要充足，以免伤害准妈妈的眼睛。

3、坐月子看电视时间太长的影响

1、伤害产妇眼睛

电视的屏幕会发射不可见的电磁波射线，虽然都在不伤害人体器官的安全范围内，但是如果每天长时间接触屏幕，将会对产妇的眼睛造成一定的损害，如发生结膜炎、点状角膜炎等。另外，产后产妇的视网膜会出现水肿的情况，此时看电视时间太长会让视网膜受到刺激，容易造成视力下降。

2、产妇腰疼

产后妇女体质虚弱，长时间坐在电视机旁不但对眼睛不好，做腰也不好，容易以后长期出现腰疼。

3、影响产妇的心情

月子期间产妇总是看电视会让自己产生懒惰的心理，容易感到头脑昏沉，时间过长就会渐渐就形成懒惰、不愿主动做事情的心理，影响身心健康的恢复。