孕妇喝绿豆汤好吗

绿豆汤是我们夏日最常见的一种消暑饮品，很多人夏天都喜欢经常喝的绿豆汤，绿豆汤有很多的好处，可以清热解毒、消暑生津，孕妇也可以喝。绿豆汤性质温和无毒，而且营养丰富，孕妇适量喝绿豆汤对身体是有多种好处的，它可以吸收丰富的氨基酸，也能清除身体内积存的毒素，能有效促进胎儿智力发育，还能预防身体水肿与妊娠斑等不良症状的发生。

1、孕妇喝绿豆汤好吗

孕妇在怀孕期间，如果口服绿豆汤是有很好的效果存在，绿豆中是一个胰蛋白酶，它可以参加很多蛋白质的水解功能，对肾脏有很好的保护作用存在，而且绿豆中含有多糖成分，可以增强血清脂蛋白的活性作用，可以平衡血脂保护心血管的健康。所以在整个怀孕的过程中，口服绿豆对整个身体状况都会有很好的作用存在，而且在夏季绿豆也会有很好的清热解毒的功效，在夏季口服也可以有解暑降温的作用存在。

1、解暑降火：绿豆有非常好的清热解暑效果，孕妈妈在夏季这样的高温季节适量地喝些绿豆汤，可有效的赶走燥热，烦闷等不适感，而且还能防治中暑与孕期上火。如果想要有更好的清热解暑效果，可以将绿豆洗干净，用大火煮沸，注意不要煮太久，这样熬出来的汤，比较清澈，更清热解暑。

2、解毒排毒：绿豆是一种解毒效果非常好的食物，而绿豆的清热之功效主要在皮，解毒之功效在内，若是为了更好的清热解毒，最好把绿豆煮烂吃，煮出来的绿豆汤比较浑浊，消暑作用会差一些，但是清热解毒作用更强，有利于去除胎毒。

3、缓解便秘：孕期便秘是很常见的事，而绿豆最主要的作用就是可以清热解毒，孕妇适量喝绿豆汤不仅可以有效防治孕期上火，还有可改善孕期便秘问题，且一定程度上还能美容皮肤。

4、其他作用：绿豆营养价值较高，含有的多种营养对维持与促进生理机能都有帮助，还能治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇，并且有利肝脏保养等。

2、孕妇喝绿豆汤的禁忌

1、体质虚、寒凉体质的孕妇少喝

体质虚偏寒凉的人一定要少喝绿豆汤，最好不喝。不然肠胃吸收难不说，还很容易拉肚子、引发肠胃炎等问题。尤其是这种体质的孕妇，要知道自己有一点点问题都是很容易影响到腹中胎儿的！

2、不能与药物同食

绿豆汤本就有一些清热解毒的功效，这也是为什么我们常说绿豆汤解药的原因。对于一些药物来说，绿豆汤很容易会降低药物的疗效，起不到应有的作用，甚至加重病情，尤其是正在喝中药安胎保胎的孕妇。

3、绿豆没煮烂不要吃

豆子在没浸泡的前提下很难被煮熟煮烂，这种情况下的豆子孕妇一定别贪嘴乱吃！这样的豆子腥味很重，孕妇体质特殊食用过后很容易引发呕吐、恶心，甚至是拉肚子。

4、空腹不能喝

虽然夏天没胃口，但是也不要把绿豆汤当饭喝。这样不仅容易拉肚子，寒凉的食物空腹下肚还很容易给肠胃带来麻烦，伤肠胃。

5、不能天天喝

再好的东西也不能过度这句话永远适用！绿豆汤再好，孕妇也不能每天喝，甚至顿顿喝。这种凉性食物贪多了对孕妇来说，尤其是体质虚的孕妇，只会引发流产、早产症状，威胁胎儿。

3、孕妇喝绿豆汤注意事项

绿豆汤虽好，也要讲究喝的时间和方法，孕妇喝绿豆汤的注意实现有哪些呢？

1、绿豆性凉，喝多了会使孕妇身体变得阴虚。尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤。

2、如果孕妇正在服用药物，特别是一些温补的药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。

3、未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。