[孕妇饮食]许多家庭将纯净水作为日常饮用水，用于饮用或烹饪。然而，不少人认为矿泉水更有益。那么孕妇能否经常喝矿泉水呢？ 孕妇可常喝矿泉水的原因 1、矿泉水通常富含钙和镁，具有一定硬度。
可以喝。但是建议在怀孕期间喝常温下的矿泉水，不要喝一些冰镇的矿泉水，也不要给矿泉水加热，容易破坏营养成分。因为冰镇的矿泉水不利于孕妇的身体健康，容易造成腹胀、腹泻的情况，也不利于胎儿的健康。矿泉水中含有多种微量元素，能够促进骨骼和牙齿的生长发育，能够防止骨质疏松，还能预防高血压、降低心脑血管的疾病。绝大多数的矿泉水属于微碱性，能够促进新陈代谢，能够有效地缓解疲劳。所以，在怀孕期间可以适当的喝矿泉水，补充身体的水分。
孕妇应多饮有助于胎儿的发育和母体健康的重碳酸钙镁型矿泉水，偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等。
矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。
孕妇可根据身体状况及地区饮用水的差异，选用合适的矿泉水饮用，可以起到补充矿物质，特别是微量元素的作用。盛夏季节饮用矿泉水补充因出汗流失的矿物质，是有效手段。孕妇应多饮有助于胎儿的发育和母体健康的重碳酸钙镁型矿泉水，偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等。
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